Абазаба

[quote author="Vintage" date="1330356609"]Неска колихме крава :Д ама няма много месо,смис мазно е месото,все пак нямаше…

еми по 30 -60 секунди максимално. Гледам да намалям почивките, за да не стават тренировките…

27 / 02 / 2012 [strong]Седмица 9 Ден 57 [color=purple]Тренировка[/strong][/color] [strong]Загрявка[/strong] -кростренажор , стави [strong]Силов…

27 / 02 / 2012 [strong]Седмица 9 Ден 57 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:30- 5гр креатин 10гр захар…

кефи ли те клипчето дет съм си ударил във фейсбука :d (giggle) (wasntme)

Can squat cure cancer? Yes it can !!!

кажете няква мощна програма за сила :D

А защо просто не я огледаш отзад и всички да сте доволни :)

26 / 02 / 2012 [strong]Седмица 8 Ден 56 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:20- 1 вафла 5 гр…

Бах тоя Плевен, много сте силни евала :) едит: клековете са много мощни!!!

И аз имам същия проблем. Първо го тренирах билдърски, след това го оставих без тренировки,…

[vbox7]a6d71982a7[/vbox7]

провервам часа колко е

От темата: "Какво мислите за приемане на хардкор суплементи на 17-годишна възраст?" [quote author="ME4O_TURIST" date="1330166889"]На…

В смисъл ,че ям повече храна от колкото ми трябва. Иначе ще ги пробвам и…

25 / 02 / 2012 [strong]Седмица 8 Ден 55 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:30- 5гр креатин + вафла…

[youtube]fqU0xaXYy3w&feature=related[/youtube]

[quote author="Teen Power" date="1330120617"]Кое по-точно не разбра?.. А кой е пък този Димитър Пенев?.. Въпросът…

Всъщност точно това искам да направя- да изолирам само квадрицепсите от цялото движение, а ако…

@Vintage тягата си върви по програма, в смисъл сега може да се струва лека, ама…