Абазаба

21 / 02 / 2012 [strong]Седмица 8 Ден 51 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:30- 5гр креатин 15гр захар…

почивка + масаж

Жъ се минава на преден клек и обръщания ми се струва, само да завърша цикъла…

Добре е заякваш прогресивно ;D

Хъх дано и аз на тва се надявам :D

добавям към 1-во ядене една миниатюрна сърма със ориз (15-25 гр ), но не съм…

20 / 02 / 2012 [strong]Седмица 8 Ден 50 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:30- 10гр захар 5гр креатин…

[youtube]x_wLVCLPx0M&feature=player_embedded[/youtube]

[quote author="Vintage" date="1329646654"]И аз ям сметанки по 1-2 кофички на ден :Д нз дали са…

19 / 02 / 2012 [strong]Седмица 7 Ден 49 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:30- 15гр захар 5гр креатин…

Ето едно полезно четиво http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21832305

[quote author="Скота" date="1329574889"] Ти кво 2 или 4 бърнъра едновременно искаше да взимаш : )…

Грешка! Полето за съобщение е празно

18 / 02 / 2012 [strong]Седмица 7 Ден 48 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:20- 15гр захар + 5гр…

Аз съм баси асоциалния тип майна ... петък вечрта у нас ... не че е…

[quote author="slavko" date="1329504910"]Олепих ги с лейкопласт, ще видим докога ПАК ще издържат:)[/quote] Lucky you ...…

[quote author="Valdis" date="1329496212"]Евенуално ще ти е много по-лесно от диск, щото флашката трябва да се…

Ако ми позволите да се намеся- аз го правя същия този пастет :) Значи само…

ебах тая тяга и тоя клек ....

17 / 02 / 2012 [strong]Седмица 7 Ден 47 [color=purple]Тренировка[/strong][/color] [strong]Загрявка[/strong] -крос-тренажор+стави [strong]-Силов Блок[/strong] -Тяга…