тея по евроспорта са бахти изрудите. Снощи ги гледах до 60 или 66кг бяха двубой…
Kettlebells @homeМи нормално храната е адски малко. Сметни си калориите поне, да не ядеш напосоки. ;)
Лаф моабет - том петиLSD [youtube]4TYv2PhG89A&feature=relmfu[/youtube]
Мнения за храненев 6:30- вкарай 5 цели яйца после ако можеш към 10 да изместиш яденето. След…
Дневник[2015] - блуждаем си8 / 11 / 2011 Седмица 7 Ден 2 [color=blue]Хранене[/color] 10:30- 1 зелен чай 15:30-…
Лаф моабет - том пети[quote author="6th" date="1320701101"]Набий му първа, к'во се мъчиш :))[/quote] при 70км/час трудно ше влезне, па…
Лаф моабет - том петибаце начи като му набием 3-та -2ра и напрао ми обръща далака на обратно, разплита…
Лаф моабет - том петиhttp://www.vbox7.com/play:484f2dbe
DevastatoR`s diary - Cutting phaseако живееш по-близо търчни до у вас :? Ако не незнам... аз гледам да хода…
Holdin' It Down[quote author="Vintage" date="1320683066"]А,аз си мисля че петъка ще забия на 130 кила ти ми викаш…
Лаф моабет - том петилайт уейт фъкар
Holdin' It Down[quote author="NeDD" date="1320679168"][quote author="Ramon Dekkers" date="1320678669"]Очакваме в края на 6-та седмица поне 160 тяга 5х5…
Holdin' It Downтягата не е ли 2х5 - загряваща? Иначе супер давай смело ;) Очакваме в края…
Дневник[2015] - блуждаем си7 / 11 / 2011 [strong][color=blue]Тренировка- Гръб+Трицепс[/color][/strong] [em]Загрявка[/em] -стави+кростренажор [u]Адаптация[/u] -Мъртва тяга 12@35кг [strong]Силов Блок[/strong]…
Дневникът на Шишко Слончевсмени местата на кардио и фитнес!
Дневник[2015] - блуждаем си7 / 11 / 2011 Седмица 7 Ден 1 [color=blue]Храна[/color] 10:10- 1 зелен чай 14:10-…
Лаф моабет - том петиЕвала на Valdis. Спам-мастера (bow)
Покажете "ШКАФЧЕТО" си[quote author="Камен Илиев" date="1320605618"]Предлагам да се направи тема или всеки да пише колко му излиза…
Скорост на тичане.Със спринт и клекове
ЦХ и тренировки разниАко сутрин след сън не те болят когато уринираш ,значи няма проблеми ;)