Абазаба

пише се "станиол" . Неграмотна работа...

Супер мерси. Добре изглежда, за 12 седмици качвам 10кг лежанка 50кг клек 30кг тяга и…

Търся повече информация за stronglifts 5x5 някой пробвал ли ги е?

[quote author="Vintage" date="1319223323"]аз зобя лукчета по цял ден ... ама утре мисля да тренирам,колкото и…

след тренировка и преди лягане ако го омешаш с казеин. Иначе ако имаш парички и…

Грешка! Полето за съобщение е празно

[quote author="Vintage" date="1319212713"]Снимай клека да го видим : )[/quote] Другия път на 70 ;) [strong][color=green]За…

баси има ли нещо да не пернишко майна? Се ено там са центъра на България...

Записвам се да следя дневника, щото и аз мисля да пусна един цикъл 5х5+Madcow :)…

21 / 10 / 2011 [color=blue]Тренировка- Крака+Рамо[/color] [em]Загрявка[/em] - пътя до залата+ стълби+ стави. [u]Адаптация[/u]…

21 / 10 / 2011 Седмица 4 Ден 5. [color=blue]Хранене:[/color] 07:30- 1кафе 14:40- 1 кафе…

[quote author="Valdis" date="1319132934"] Мясаш на околосмолянска мастия по-точно :D :D :D :D :D :D :D[/quote]…

[quote author="Valdis" date="1319132486"]Рамонеее, оти си криеш сурата бре? Толкоз ли я не мяса? :D :D…

и аз не съм гладен когато съм на училище, затова преминах на Циклично хранене. След…

[quote author="LosT_xt" date="1319046285"]Редактиран линк* (Нещо не беше излязъл като хората, съжалявам.) Здравейте. Искам да си…

Tiens voila du boudin Tiens voila du boudin Tiens voila du boudin !!! Legio Patria…

Има ли авантаж- там съм :D . Възраст- 16 [strong]Стаж-[/strong] от 17.02.2009 съм във фитнес…

20 / 10 / 2011 Седмица 4 Ден 4. [color=blue]Хранене[/color] 07:30- 1 кафе 15:20- 5…

And I woke up this morning and I got myself a beer Най жестоката песен…

[quote author="Vintage" date="1319049725"]Снимай в провил за да следиш таза да не правиш buttwink. Иначе изглежда…