[quote author="gips" date="1319048140"][quote author="Ramon Dekkers" date="1319033716"]Я кажете клека как е формата? ...[/quote] Мен лично ме…
Въглехидратна ротация - размисли и страстиhttp://www.leangains.com/ http://3.bp.blogspot.com/_dtaWqzV6d7M/SuMlTBIBAZI/AAAAAAAAAfI/2q8FdTPNy0k/s1600-h/DSC00316.JPG Бъркате 5.5 % мазнина, с 5% мазнина, без водна задръжка!
Въглехидратна ротация - размисли и страсти[quote author="Miro Gi4ev" date="1319042807"][quote author="Franky" date="1318867655"]Здравейте, Подкожните ми мазнини са около 5%. [/quote] Брато не…
Лаф моабет - том пети[quote author="Vlado89" date="1319042611"]Пичове, ще стане ли нещо ако карам без дебитомер ? :D Разлика във…
Бърза закуска преди тренировка?храня се циклично и нямам такива проблеми :D Иначе преди- 1 банан и 3-4 яйца
Kак да увелича силата си (главно на лежанка)smolov bench cycle :D сериозно- с правилна техника. Повечето като ги гледам как им висят…
Дневник[2015] - блуждаем сиОк. Тва го правя ,за да мога да мина с 1 серия адаптация , да…
Лаф моабет - том пети[quote author="Valdis" date="1319030524"][quote author="Димитър Иванов" date="1319030232"][quote author="Скота" date="1319025474"]а това пробвали ли сте? Аз варени яйца…
Дневник[2015] - блуждаем си19 / 10 / 2011 [color=green]Тренировка- Гърди+Трицепс[/color] [em]Загрявка-[/em] -Пътя до залата+ кростренажор + 2 обръщания.…
Дневник[2015] - блуждаем си19 / 10 / 2011 Седмица 4 Ден 3. Хранене 07:30- 1 кафе 14:10- 1…
Лаф моабет - том петиMy life style determinates my death style :D
Моето НВД- мнения, критики, съвети[quote author="boxko" date="1318962163"]Така ето я и диетата. Избрах НВД, нямам аргументи защо. Може би защото…
Лаф моабет - том петине. Понякога колкото повече толкова повече не е оферта...
Лаф моабет - том пети[quote author="6th" date="1318962181"][quote author="Ramon Dekkers" date="1318959147"]дооре как мое хора по 120 кила с шкембе дето…
Лаф моабет - том пети[quote author="Rasengan94" date="1318960770"]С риск да ядосам boby_ ще зарадвам Ramon Dekkers с следния поздрав ^^…
Лаф моабет - том петидооре как мое хора по 120 кила с шкембе дето ми е по-голямо от задника,…
Много мускулна маса (ограмотен).Вече е време някой модератор да се вземе в ръце. Сигурен ли си ,че си…
Много мускулна маса (ограмотен).not sure if troll or not? бтв кажи какви наркотици друсаш, че и аз да…
За изварата[quote author="Valdis" date="1318946594"][quote author="rumen_pro" date="1318890160"]Ramon, ти да не си от Смолян ве мой? [/quote] Тц,…
Лаф моабет - том петихвана ме енергийния краш от кофеина- странно. http://www.youtube.com/watch?v=Xw-m4jEY-Ns поздрав!