Абазаба

http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ как ви се струва?

Момци имам един въпрос.Значи за срядата е това. Меню-то ми е 2700 и кусур калории…

в аптеката има карсил 4.90 кутията, както каза валдис- билков екстракт от магарешки бодил. Аз…

добра програма ми се струва. Може да направя 12 седмици цикъл след МАХ ОТ-а, и…

човек на 16 години съм. немога да кажа ,че съм с наднормено тегло, но съм…

от 26.09 до към 1.03 . За кг незнам ама- колкото толкова

Почивки ? 15км/ч ?

[quote author="Димитър Динчев" date="1317655995"]Е ти с какво темпо бягаш ?[/quote] поне 20-25км/ч в смисъл не…

[quote author="D&D" date="1317655104"]Първо само бил ревял а не правел нищо.Сега пък ама отишъл на тренировка…

за 91кг човек са добре. Даже може може да ги въртиш 3400-3500-3700.

е кой е казал че не трябва да се яде извара???

03 / 10 / 2011 Седмица 2 Ден 1. [color=blue]Хранене:[/color] 07;30- 1 кафе 14:30- 1…

киселото мляко има мазнини, които също е хубаво да се хапват по-малко преди лягане. Например…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742

В училище не знам някой да е имал проблем, нали 3-5кг беше? По принцип това…

виж сега едно ще ти кажа- почнеш ли да се циганиш на добавките , не…

сериозно нямам нерви да чета целия пост ... в момента имам 119 часа глад на…

защото съдържа въглехидрата- лактоза.

храносмилателни какви... например мезим форте- за мазнини и въглехидрати. За протеини- си има на Now…

а според мен няма достатъчно протеин за добро въстановяване, освен ако млякото не е 1.5…