рамо , гръб (повече в кръста) бицепс трицепс и предмишница. ПОне при мен тези се…
Американски футбол[quote author="G33K" date="1317319614"]Чак много хубава .. :D Че и игра, не му пасва на това…
Американски футболмного хубава игра за жалост само в США ..
Помощ с разпределението на храната[quote author="brusakch" date="1317236878"]23 белтъка/2 цели яйца /400гр. Пилешко филе (сурово) /200гр. див/кафяв ориз (суров)/90гр. овес/…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Toma Tomov" date="1317302401"]Е как що? Питам де, не се заяждам. Просто ми е чудно,може…
Лаф моабет - том пети[quote author="ts.vassilev" date="1317242838"]170? слабак. гледай тоя: http://www.youtube.com/watch?v=KtxQFmRlKaY&feature=player_embedded[/quote] ама бенедикт не е оли лифтер и ги…
Дневник[2015] - блуждаем сида що? сухо ми е в устата ама постоянно бях в движение и не се…
Дневник[2015] - блуждаем си29 / 09 / 2011 Седмица 1 Ден 4. [color=blue]Хранене[/color] 07:30- 1 кафе 10:00- 1…
Какъв хранителен режим да избера?почни leangains или друга форма на циклично хранене
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкикъсметлия си ти Марине :D Имаш ген явно :)
Лаф моабет - том петиhttp://www.youtube.com/watch?v=iIBhdhHN6Sk&feature=related 170кг даже и не склекна да ги хване ..
Holdin' It Downмани... и аз попуших една седмица ама 5.40 за цигари-не мерси :D
Лаф моабет - том петиhttp://www.youtube.com/watch?v=PFPZkOF78xY&feature=BFa&list=FLcpKoKAcrNW9noqFAAJvQrw Искам да съм ееееееееей толкова як! Пичове обаждайте се ако ще праите масовка- минали…
Лаф моабет - том петиза мен е -кондиционната. Правиш яко щангистки във верига със гимнастически и накрая 15-20 минути…
Българинът затлъстява (МНОГО)Напълно подкрепям горното мнение. Аз все още нося последиците на "хапни баба хапни ,че растеш"…
Лаф моабет - том петище видим сега след 2-3 курса МАХ ОТ какво ще стане дали ще кача нещо…
Лаф моабет - том петимамка му значи трябва да вида може ли да комбинирам двата периода за сила и…
Лаф моабет - том петиСпоред вас трябва ли да се правят цикли за сила или масата си върви със…
Дневника на един хейтърмда?? що дневника не се води? Следях го с интерес :)
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="NeDD" date="1317207783"]Хаха това с грамовете ме кефи. Да ги беше направил 100гр тия 96…