Последното обръщане ти е легитимно. http://www.youtube.com/watch?v=Kenjwp17Upo това е за което ти говоря. Ти го правиш,…
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 05 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 50(9) [color=blue]Хранене[/color][/strong] 2 кафета, 15:50- злеена салата и…
Колко бири?На така зададен въпрос в заглавието, отговора е- колкото се може повече :D
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 05 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 49(8) [color=blue]Хранене[/color][/strong] 2 кафета, 15:50- зелена салата и…
Petya's Diary - New hopeЗдрасти :) Не мислиш ли ,че този голям фаст е по-скоро вреден или не толкова…
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 05 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 49(8) [color=blue]Хранене[/color][/strong] 3 кафета, 16:15- зелена салата и…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 05 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 49(8) [color=blue]Хранене[/color][/strong] 2 кафета 16:00- 2-3 сладки 2-3…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1367491183"]Обръщане и изтласкване. Slow motion. Супер добре направено видео, заслужава си 3-те минути…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 05 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 49(8) [color=blue]Хранене[/color][/strong] 2 кафета и 1 сода (газирана…
Лаф моабет - осма серияпийвате ли содичка през фаста? Става въпрос за газираната вода. Нали не пречи?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиhttp://www.youtube.com/watch?v=EY1DsZMNfNw Здрасти. Можеш ли да споделиш мнение относно това, което се казва в клипа. Би…
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 05 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 49(8) [color=blue]Хранене[/color][/strong] 2 кафета , 16:00- зелена салата;…
Дневник[2015] - блуждаем си30 / 04 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 49(8) [color=blue]Хранене[/color][/strong] 3 кафета, 16:00- зелена салата; 16:30-…
Щанги и гимнастикаНе. Така най-много да се пребиеш. Решението е да натовариш 120-130% от 1ПМ и да…
Щанги и гимнастикамного рано сгъваш ръцете на обръщането. Вдигаш ги на бицепс.
Дневник[2015] - блуждаем си29 / 04 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 49(8) [color=blue]Хранене[/color][/strong] 3 кафета, 16:00- зелена салата; 16:30-…
Дневник[2015] - блуждаем сиДебре! Прибрах се дагоева. Начи днеска късно станах, пих 2 кафета до 14:00 въртях суках…
Дневник[2015] - блуждаем сиЖалокин- при мен проблема е нещо от нервите, другата седмица ще знам със сигурност. Иначе…
Дневник[2015] - блуждаем сиНаздраве група. Между другото много ми харесва такъв начин на живот- ходих днеска да хапна…
Дневник[2015] - блуждаем сиднеска 1 кафе и към 15:40- една бяла неделя към19:00- 1 кайзер към 21:00 ще…