старото 5х5 си е най-добре
Дневник[2015] - блуждаем си23 / 02 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 40 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2 кафета след 16:00- 500гр сърца…
Дневник[2015] - блуждаем си22 / 02 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 40 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 1 кафе след 16:00- 500гр извара…
Пак дъвки и ЦХ[quote author="gotcha" date="1361475943"]Край![/quote] Не - сега започвам :D [quote author="Петър" date="1361476564"]Като видях заглавието на темата…
Спорадичните тренировки на DiggerЗащо не завършиш поне до 20-ка на 100кг? За да заучиш обръщането ти трябват поне…
Дневник[2015] - блуждаем си21 / 02 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 40 [color=blue]Хранене[/color][/strong] 3 кафета след 16:00- 500гр пилешки…
Дневник[2015] - блуждаем си20 / 02 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 40 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2 кафета след 16:00- 500гр извара…
recоveryтъкмо щех да те питам ти тренираш ли или си тука само да ни изнервяш…
Дневникът на Петърабе и ти си като мене- легаджия като гледам ;) Напъвай лежанката, че на мен…
Дневник[2015] - блуждаем си19 / 02 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 40 [color=blue]Хранене[/color][/strong] 3-4 кафета след 16:00- 500гр извара…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Петър" date="1361221358"][quote author="CarnalK" date="1361213326"] .. Омазахме и тоя дневник, Рамоне - сори :)...[/quote] Омазване…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Маргарита Манева" date="1361206287"][quote author="Ramon Dekkers" date="1361205924"] "фастинга" не е хубаво да надвишава 18 часа…
I workout because I love my body- NOT because I hate itИменно, за това исках да изясниш, защото според мене "фастинга" не е хубаво да надвишава…
I workout because I love my body- NOT because I hate it25-часовия фаст с каква цел го правиш :)
Дневник[2015] - блуждаем сиДа общото време на кондицията е 32 минути от 13:52 до 14:24 следобяд. В тва…
Дневник[2015] - блуждаем си18 / 02 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 40 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2 кафета до 12 след 16:00-…
Harlem shakeНовият гангнам стайл :D
Дневник[2015] - блуждаем си17 / 02 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 39 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2-3 кафета до 16, след това…
Дневник[2015] - блуждаем си16 / 02 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 39 [color=blue]Хранене[/color][/strong] 2-3 кафета до обяд след 16:00-…
Дневник[2015] - блуждаем си15 / 02 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 39 [color=blue]Хранене[/color][/strong] 3 кафета, след 16:00- 300гр телешко…