Ох вчера как се заредих! Напушване и шоколад! Тази сутрин още ми сладни в устата.…
Дневникът на РенитоДа измерих се и съм почнала да свалям и на лбм. Знам си аз, че…
Дневникът на РенитоДа и на мен ми се вижда много скъп. Реално не знам дали имам нижда…
Дневникът на РенитоТренировка вчера: Клек: 8, 8,8,7,7@30кг Тяга с прави крака: 8,8,8,7,7@30кг Напади:3@5@30кг Корем: мвр и странични…
Me, myself and IАко нямаш възможност да тренираш интензивно и натоварващо в някой ден, винаги може да използваш…
Оптимална доза протеин дневно?Няма нужда наистина от толкова много белтъчини и по моето скромно мнение. При положение, че…
Дневникът на РенитоИ честит празник на всички! Все така независими- тъй де все така нищо да не…
Дневникът на РенитоВчера имахме гости и този път реших да не се мъча и ядох от ядките…
Дневникът на РенитоЗакуска: 250мл смуути 2-ра закуска: 30гр лешници Обяд: 50гр пушена сьомга и две големи яйца…
Ще окажат ли влияние на теглото ми тези храни?Няма да се разболееш само на месо, зеленчуци и яйца, но се опитай да си…
Дневникът на РенитоОоо ден без яйца, да не повярва човек! Закуска: 250мл смуути 2-ра закуска: 20гр сурово…
Дневникът на РенитоИзкътрила съм се онзи ден с трениране. Вчера и днес- почивка. Утре пак! Вчера вечерта…
Моля за съвет и благодаря предварителноВчера говорих с майка ми относно хранаето. Тя също е много активна и ангажирана, прибира…
Дневникът на РенитоДнес мега яка тренировка след работата, толкова яка, че все едно не съм била на…
Дневникът на РенитоЕйми, може и под формата на малат да го взема в крайна сметка, това с…
Дневникът на РенитоБлагодаря много за препоръката: ще я спазя и като ги изпия ще си взема от…
Дневникът на РенитоВитамин А е само Retinyl Palmitate, другите съставки са Soybean Oil, Softgel Capsule (gelatin, glycerin,…
Дневникът на РенитоVitamin D3 (As Cholecalciferol) 2000IU Vitamin A 10,000 IU На хапченца са и двете (софтгелс,…
Дневникът на РенитоСлед дълго време чудене какви добавки да си взема си поръчах: Рибено масло Витамин А…
Дневникът на РенитоТренировка: Клек: 10, 10, 8, 8, 8*30кг Тяга с прави крака: 5*10*30кг Напади: 10, 10,…