5 кръга: мъртва тяга 5*70кг, военна преса като на последните едно-две повторения пуш преса 5*32.5кг…
Body & mind log: living in a magical realityИма хора, които се чувстват страхотно вътрешно, когато успеят да вгорчат нечий живот. Дори на…
Дневникът на РенитоВчера не успях да потренирам. Бях слънчасала и едва оцелях цял ден с адско главоболие.…
Дневникът на РенитоВчера: 5 кръга: клек 5*50кг, странична преса 5*15кг 5 кръга: ренегатско гребане на пейка 5*16кг,…
Дневникът на РенитоМного равносметки тия дни и се вдъхнових и с тренирането да променя нещо. Мисля по-често…
Дневникът на РенитоВчера: 5 кръга: клек 5*50кг, странична преса 5*15кг 5 кръга: добро утро 6*30кг, гребане с…
Дневникът на РенитоВчера трен: 5 кръга: мъртва тяга 5*70, кофички 6 5 кръга: мъртва тяга с прави…
Дневникът на РенитоНалучках техниката на добро утро-то и краката ми са дроб! Задната верига долу ниско и…
Дневникът на РенитоАнджък де Адрианка, и аз по-горе написах, че имам дерт с волята, но имам желание…
Дневникът на РенитоСнощи бях на боулинг и освен, че съм много зле в този спорт съм недоволна…
Дневникът на РенитоВчера плана с храната се промени, то винаги така става, трябва се откажа да планирам…
Дневникът на РенитоНеделя ядох доста. Паста, филии с мед и масло. :) Ама си начесох крастата и…
Дневникът на РенитоВчера един час кардио курс и 30 мин колело. Храна вчера: 1. кафе 2. 300гр…
Дневникът на РенитоБрех 3 дена в дефицит и 0,5 кг надолу. Мерки не съм гледала, веднага ми…
Дневникът на Ренито1. кафе с мляко 2. 2 яйца 3. тиквена супа, маслини, една супена лъжица мед…
Дневникът на РенитоТрена вчера: 5 кръга: мъртва тяга 5*70кг, 2*70кг, военна преса 5*30кг 5 кръга: добро утро…
Дневникът на РенитоВчера след половинчасово избиране на грудки в био магазина си спретнах тиквена супа от био…
Дневникът на РенитоПросветна ми като си го казах откровението :) Днес е пролет! Трен: набирания: 1, 1,…
Дневникът на РенитоПризнание за правене, да го напиша и тук с надеждата да се осъзная преди да…
Дневникът на РенитоОхоооо ето как ще забъркам следващото значи! Истинско класическо. Мерси за идейката, Марги! Днес се…