на 33 години
ОФф.... остай,остай Всеки казва нещо различно по добре да прая к`вот си знам.Благодаря все пак…
Времето ?!?И все пак някой от по напредналите да си каже мнението как да ям на…
Времето ?!?Ами ще се опитам,но както казах за мазнините... Според вас да продължа ли да си…
Времето ?!?То е добре да ядеш по много пъти ама аз кат имам проблем с мазнините…
Времето ?!?G33K точно това исках да кажа,че след тренировка не ям.Трябва ли да хапвам нещо и…
Времето ?!?Е да.Нямах предвид веднага,но си мисля,а чета и по форумите,че след тренировка тялото се нуждае…
малко помощ ?А според вас удачно ли е да ям овесени ядки на закуска,кат имаме впредвид че…
Съвети и мнения моляили някой от по-знаещите да си кажи скаип,че много въпроси ми са сабраха в глава,а…
Съвети и мнения моляСтоян4о ай да си кажиш skype-to да та поразпитам там а ?
Съвети и мнения моляРовил съм,но е написано на много сложен Български и за това реших да попитам.Но ако…
Съвети и мнения моляА някой може ли да ми даде повечко информация за храната,имайки превид че искам да…
Съвети и мнения моляА ако карам само на ориз,картофи,пилешко и яйца мога ли да сваля няколко килограма ?
Съвети и мнения моляБлагодаря,но ще се радвам ако и някои друг предложи нещо :)
Съвети и мнения моляАми мисля че да но не ги сещам тия работи за това моля за ваша…
Съвети и мнения моляЗабраих че естесвено ще трябват и данни.. :) 92 кг съм и съм висок 182
Съвети и мнения моляето ги и упражненията гръб - чукчета с широк хват 4 серии по 10-12… чукчета…
малко помощ ?Благодаря много ще опитам , дано има ефект :) :)
малко помощ ?А и последен въпрос... някои може ли да ми каже как да наблегна на горна…
малко помощ ?Значи махам чукчетата с тесен хват и слагам долен скрипец и намалям упражненията БЛАГОДАРЯ :):):)[color=blue][/color][size=3][/size]
малко помощ ?Моля за оценки и мнения ?!?!