И аз съм със същия проблем. Искам да попитам освен намаляването на хляба и рибата,…
Дойде лято...и с него мислите за суперсерииАми май най-добре да си продължа старата схема на трениране + 2 пъти седмично интенивно…
Дойде лято...и с него мислите за суперсерии[quote author="DeadManWalking" date="1214236061"]Много ме кефите всички като обяснявате как ако тренираш мускулът по различен начин,той…
Дойде лято...и с него мислите за суперсерии[quote author="Wrestling_pro" date="1214233965"][quote author="regname" date="1214232298"]Хранителния режим ще е 5 хранения дневно, по малко и с…
Дойде лято...и с него мислите за суперсерииХранителния режим ще е 5 хранения дневно, по малко и с наличие на месо /за…
Дойде време за смяна на програмата. Един лек въпрос.Чел съм и са ми казвали, че упражнения като клекове с тежест и преса за…
Дойде време за смяна на програмата. Един лек въпрос.Ами искам да порасна още малко на височина и тогава ще започна и крака. Иначе…
Дойде време за смяна на програмата. Един лек въпрос.Аз крака не правя, така че и старата ми програма беше 3 дневна. Идеята ми…
Моля, някой по-опитен и разбиращ да ми изготви тренировъчна програма...[quote author="jalokin" date="1204307646"]По принцип за това се плаща. Малко са хората, които биха откликнали на…
Моля, някой по-опитен и разбиращ да ми изготви тренировъчна програма...[quote author="plamen91" date="1204306044"]Поредната абсолютно безмислена тема!Има милиони програми в сайта за начинаещи средно напредни напреднали.Прочети…
Шестдневна програма. Ако може мнения.Ами кажете тази програма дали е добра и ако да ще почина сега 3 дни…
Шестдневна програма. Ако може мнения.[quote author="G33K" date="1203615878"]Защо като тренираш от 3 седмици смяташ, че хората които тренират години наред…
Шестдневна програма. Ако може мнения.[quote author="G33K" date="1203614993"]И стажът ти е между 1 и 2 месеца нали?[/quote] Извинявай, но искам…