на 39 години
[quote author="Петко К" date="1297290307"]А според мен изобщо не се бяга, освен ако не те гонят…
Проблем с вземането на добавкиЯвно не си отворил пакетите да видиш каква е лъжицата на Serious Mass-a. И тези…
Amino BCAAЕто ти най-оптималният вариант,а и са намалени в момента. silabg.com/bg/3984-PRIMAFORCE-BCAA-POWDER-500-grams.html
Спиране на фитнес(за малко) - бяганеИ като прочете тази тема и погледна към небето, той извика: - Боже, колко мъка…
СъветиНай-добре се допитай до човека,който ти е направил програмата.Вероятно си има представа и от хранене.…
СъветиАдашче,кажи колко килограма си и колко си висок,обзалагам се че не си повече от 55…
Как пиете протеина?[quote author="Миsh0" date="1297111384"]Междудругото протеин (шоколад) с кисело мляко е много яко. Като крем се яде.[/quote]…
Програма за лостовеЗарежи тея сгъвания са бицепс,само си изморяващ по-слабото звено при набиранията. От толкова набирания,ако не…
съвет за прясно мляко[quote author="FaceOff" date="1296930766"]Кажи къде живееш, аз наскоро открих страхотно домашно мляко в София. Иначе за…
Креатин МонохидратВ нетренировъчните дни 2 пъти,когато тренираш преди и след.
Имам нужда от съвети за отслабване и сваляне на корем[quote author="FRANKO1" date="1296645956"]Biad__, има мускул там ;) иначе за смяната на тичането с велоергометър си…
Имам нужда от съвети за отслабване и сваляне на коремЩом имаш проблем с тежестта на тялото,замени пътеката с колело или крос тренажор.Най-вероятно те боли…
Имам нужда от съвети за отслабване и сваляне на коремКато цяло започни да тичаш по пътеката,с тази диета може и да отслабнеш,но ще заличиш…
Препоръчайте ми нещо ,което да блокира апетитът ми към сладкоВоля?Не става ли? Просто не дръж нищо сладко у вас,тогава и да ти се яде…
Риба тон в консерваЗа жалост в България само консервите са вариант,един път срещнах прясна риба тон на скромната…
Промяна в плановетеМоето предложение е да пробваш тренировки със собствено тегло и това си е вид разнообрази.…
Mнение за този, да го наречем "стак" :)Ти сам си написал доста добра комбинация:Протеин:суроватка и матрица,креатин тук може да пробваш първо с…
Каква диета да избера?На каквато и възраст да си нездравословната храна вреди,а си остава като навик. Не се…
Mнение за този, да го наречем "стак" :)Винаги съм се възхищавал как 2 вълшебник думички,обещават вълшебни резултати. Animal и Gold. Не знам…
Mнение за този, да го наречем "стак" :)[quote author="Stoicho Stoichev" date="1296084729"] 4.Universal Animal Pak - особено се интересувам от мнения на хора,…