на 38 години
[quote author="Iordan Ivanov" date="1416219604"][quote author="Росен Петров" date="1400093457"]Какво сложихте да държи стегнати ? Моите след като…
Овкусяване на палачинкиСложи им сол,по принцип палачинките си имат вкус и без да слагаш нещо допълнително,а и…
Военна преса и раменна преса - разликиВоенната преса,май трябва се изпълнява прав,а не седнал.
Нормално ли е?То си е пропорционално,едното на другото.
Какво трябва да направя или да променя, за да не ми е подут корема?Добре де,как комбинираш протеин,мляко,банан и грах накрая? И защо ти е грах в тази комбинация…
Плочки за 45 дниСлед 45 дни е Октомври,за къде тия плочки през зимат :)
Набиране в подхват (за бицепс) в програмата за ръце?Ако ги правиш ато последно упражнение не добавяй тежест,ако искаш с тежест ги измести напред,може…
Магданоз и копър - суров, сушен или замразен[quote author="Mr Ванков" date="1408002339"]Е каква е разликата между домат откъснат не напълно узрял и който…
Съставяне на предтренировъчен продукт[quote author="Херцог Трън" date="1407513156"][quote author="Tyler Galabov" date="1407365075"]От бета аланина първите 6,7 приема ме сърби всичко…
Протеин заместител на късно вечерно хранене?Вариант е и 200-300гр извара или аз предпочитам Cottage cheese,недей прекалява с количеството,за да не…
Въпрос относно планч[url=https://www.youtube.com/results?search_query=bar+planche+tutorial]https://www.youtube.com/results?search_query=bar+planche+tutorial[/url]
Съставяне на предтренировъчен продукт[quote author="Master Admin" date="1407261406"]+ 2-3 гр бета аланин и 200mcg coffeine и си бомба[/quote] Това…
Пържене без мазнинаСпоред теб,ако въздуха има калории,може да ги добавиш към картофите :)
Давам ли прекалено много пари за фитнесОт карантиите,черния дроб е най-лошият избор,там се пречиства що е даде като лекарства на животните,така…
Давам ли прекалено много пари за фитнесДаваш колкото имаш,ако можеш да си го позволиш си карай режима. 700 гр месо на…
Хранителен състав на храни, които нямат данни за съдържаниетоШницела и разните панирани се приема,че се пържат от там поемат мазнина и това вдига…
На упражнения за коя част на гърдите да наблегна в това състояние ?[quote author="Кристиян Иванов" date="1406627778"]Ето и снимката в която не съм се наежил :д .. Дори…
На упражнения за коя част на гърдите да наблегна в това състояние ?"Това състояние"-нищо ти няма. Покажи снимка без да си се наежил като таралеж,би трябвало всичко…
Пилешки гърди на Градус - вода и слузАз си хапвам пилешки пържоли от бут,нямат масто за сравнение по вкус със сухите гърди…
Пилешки гърди на Градус - вода и слуз[quote author="aleks" date="1405868766"]Нормално е, ако взимаш охладено гледай да има поне +5 дена годност. В…