на 39 години
[quote author="Rossen Belov" date="1405609701"]Да преглеждам го редовно, но примерно кисело мляко козе няма никъде?[/quote] Ти…
Включване на крака(клек)Ако ги правиш накрая на тренировката,за ден 1 няма да имаш никакъв проблем,но след гръб…
Азотен бустер за енергия след работа ?Опитай се да намериш някоя мостра,за да видиш как ще ти действа на съня. Както…
Тичане - проблемСигурна ли си че дишаш правилно,има доста статии какво трябва да е темпото на дишане.…
Съвместимост между L-carnitine и фет бърнър.Повечето fat burner-и съдържав карнитин,така че това не трябва да те притеснява,даже може да провериш…
Трябват ми идеи за храна, която да ям на почивката на работа.И аз да се включ с идея: Ориз с пилешко/свиско(лесно за съхранение) Омлет с нещо,мо…
Тренирочна програма за релеф в къщи и залата!То добре релеф,релеф,но релеф се прави от маса,не от кокали и кожа. Бих ти препоръчал,да…
Интервално кардио и тренировки за кракаМоята идея беше,че въпреки много тичане спринтьорите имат огромни бедра,така че това в никакъв случай…
Интервално кардио и тренировки за кракаПогледни какви са краката на спринтьорите и ще си отговориш сам.
Рибено масло - твърде големи дражетаТвоят проблем вероятно е на психическа основа и аз имам проблем с гълтането на хапове…
Захариди = въглехидрати?Да в ЛИДЛ са чисти и с перфектна форма.Българските са пълни с боклуци.
Комбиниране на суроватъчен и матричен протеинМисли за протеин като за храна,ако го пестиш,това означава,че се лишаваш от храна. Използвай го…
Болка в раменната костА пробвал ли си да починеш през този период или продължаваш да тренираш въпреки болката…
Препоръчайте тиха зала в Бургас[quote author="smokee" date="1402375357"]Има ли в Бургас зала в която не се пуска музика,че ми омръзна…
Проблеми с тялото миКожата има нужда от определено време,за да се възстанови,ако си млад това става по-бързо.
По лесно вдигам бавноДобре си,бавно е по-добре при негативната част от упражнението и от към натоварване и от…
Приемане на 3 вида хранителни добавки.[quote author="Evolu ti0n" date="1402238501"]BB Team супер сте преместихте ми темата без да знам и едва…
Пуешки гърди в София?В Метро и Карфур има,но цените не са приятно,защото са на някаква румънса фирма и…
Съчетание на тренировкиЛостове,дъмбели,камъни,тялото ти не прави разлика с какво тренира.
Запитване относно Herbalife[quote author="Solomon Kane" date="1401958308"][quote author="Иван Свирчев" date="1401943479"]...С режима на хранене, който са му изготвили, то…