на 39 години
Просто пий бавно,иначе наистина рискуваш след това да ти е тежко. Не се наливай безконтролно,300-400…
Точност на измерване на храни - сурови или готови?[quote author="Boris Yankov" date="1400853029"]Това че остават същото количество нутриенти, въобще не е вярно. Различните видове…
Точност на измерване на храни - сурови или готови?Месото обикновенно губи вода,така намалява обема си.Докато когато правиш ориз,винаги се добавя поне 2 пъти…
Студентски омлет :)[quote author="N! A" date="1400702589"]студентите,които не са толкова ларж, че да имат микровълнова- може да го…
Женско телосложение[quote author="Pavel D" date="1400521542"]при личния лекар ходи и му кажи точно това което си написал.…
Извара при НВД - преди лягане[quote author="Stiliyan Goshev" date="1400440935"]Зависи от целите ти. Ако чистиш и сваляш не е добре, но…
Разлика в скумрията и как да ги различа?[quote author="Master Admin" date="1400391861"][quote author="Biad__" date="1400364543"]Яж си скумрия каквато продават,не толкова фатално какъв вид е.…
Женско телосложениеНаправи си едни изследвания на хормоните,които те интересуват,така ще разбереш дали има проблем с тях.
Въпроси за тренировки от абсолютно начинаещНормално е да почувстваш нещо след като тялото се е натоварило,особено ако до сега не…
Разлика в скумрията и как да ги различа?Яж си скумрия каквато продават,не толкова фатално какъв вид е. А защо искаш с малко…
Разлика в скумрията и как да ги различа?[url=http://www.bb-team.org/articles/1680_skumriya-podtsenena-i-nabedena]http://www.bb-team.org/articles/1680_skumriya-podtsenena-i-nabedena[/url]
Разполагам с щанга, но нямам стойки, как да клякам?Ето това е варианта за по-големи тежести.Би трябвало да можеш,да направиш първата част с тягата…
Клек с щанга или на смит машина?По-вероятно да е паднеш напред от колкото назад :) Ако ти е правилна стойката,центъра на…
Здравословна пицаНе мисля,че 1000 калроии за един активен човек са проблем,особено ако се занимаваш и с…
Здравословна пица[quote author="Boris Yankov" date="1399241974"]Пицата по тази рецепта има над 1000 ккалории. Не съм сигурен че…
Нямам плочки, бицепс, трицепс, имам коремВ изварата не са толкова много мазнините под 10 на 100гр мисля че бяха.
Искам съветПравилно хранене,тренировки,спане и време,нищо не става от днес за това лято. Спазвай горните правила и…
Нямам плочки, бицепс, трицепс, имам корем[quote author="LiftThatShit" date="1398890254"]Разкарай го този събуей сутрин ...по-добре изпусни това хранене и яж нещо смислено…
Безсъние - от хранителни добавки или друго?Преди да започне този период,кога заспиваше. Какво правиш сега преди сън? Когато се опитваш да…
Добавки или продължение на хранителния режим ?Добре де думат е мускУл с двойно У,как така го пишеш на едно място правилно…