на 39 години
И аз мисля, че ако маратонките са добри, краката заякнали(специфичните при тичане мускули) и техниката…
Сравнение между тяга с прави крака (Straight Leg Deadlift) и румънска тяга (Romanian Deadlift)[quote author="ME4O_TURIST" date="1456607612"]Ами нали това обяснявам.... На 1,2,3 и 4 отговарям така: Ако "блокираме" таза…
Болки в краката след бяганеБлагодаря на всички!!! А за коленете дали ще ми помогне един Глюкозамин?
Слаба съм, искам да кача мускулна маса[quote author="Elif Mudin" date="1456601006"]Здравейте ,аз съм момиче на 16 години, висока съм 173 см и…
Сравнение между тяга с прави крака (Straight Leg Deadlift) и румънска тяга (Romanian Deadlift)[quote author="ME4O_TURIST" date="1456515908"]Развявам бялото знаме и си сипвам едно малко. Изпълнявам упражнението по [url=https://www.muscleandstrength.com/exercises/stiff-leg-deadlift-aka-romanian-deadlift.html]ТОЗИ[/url] начин…
Болки в краката след бяганеНаистина, има голямо сгъване там където казваш, при бягане, като че ли не, но при…
Болки в краката след бягане[quote author="BGDN." date="1456527140"]След което се мисли за по добър терен, правилните обувки за ходилото ти,…
Креатин?пий бирена мая по добре, пък креатин си вземи след време, ако е нужно
Трансформация за цял животhttp://www.bb-team.org/articles/904_otslabvane-s-visoko-beltachna-dieta-vbd http://www.bb-team.org/articles/910_otslabvane-s-ravnomerno-balansirana-dieta-rbd Избери си една и бъди стриктен в изпънлнението и! Тренирай здраво, по възможност…
Болки в краката след бяганеТеди Илиева, това което написах не е точно така. Една година съм тичал, но разпокъсано.…
Болки в краката след бягане[quote author="avitohol" date="1456506186"]Правиш ли стречинг след тренировка, и загряваш ли добре. Правиш ли и самомасаж…
Морковите - вредни?!И на мен ми звучи несериозно, че който и да било зеленчук може да е…
Морковите - вредни?!Не пуша и не пия! Сега по темата ;)
Излъга ли ме е лекарката?На гладно си ги направих и беше по рано от 5, може би 3 или…
Излъга ли ме е лекарката?Благодаря ти за отговора :)
Проблем със сърцетоПри проблеми с гръбнака също може имаш такива усещания. Един познат дори дъх не можел…
Как да приготвя заека?Е олиото и пърженето нали са вредни? От лука пък получавам газове- имам гастрит. Но…
Стойки за клек с регулиране на височината НОВА ЦЕНА СПЕШНО!Страницата не е валидна как да я видя?
Препоръчайте ми протеин, моляПо-добре ги дай за храна, отколкото за евтин протеин :)
Прием на Л-карнитин и фет бърнърГоворим на различни езици! Разбрах, че се храниш с качествена храна и не го оспорвам,…