[quote author="Петко К"][quote author="Mopreme"]На къде повече искаш? има една формула за изчисляване на "точните" килограми…
Въпрос относно креатина ...?[quote author="manson"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Значи ти като си добре развит , то непременно е станало с зоб[/quote]…
Промени ли ви фитнеса?[quote author="manson"]От тренировките добивам самочувствие, в добрия смисъл!, и ми е по-лесно да общувам ..…
Много спешно покачване на мускулна маса за 2 седмици ..[quote author="manson"]Абсолютно невъзможно![/quote] абсолютно,тотално,непосилно НЕвъзможно :!: То ако беше така всички щяхме да се борим…
Атака за ръце (на руски)![quote author="OuttaControl"]Арнолд е маняк той е праел тренировки по 6 часа.[/quote] оставете вие бате Арни…
XENANDRINE-?[quote author="ivaivalito"]Смятам че българският билдер трябва да има възможност да опитва и наистина качествените неща.[/quote]…
Перфектната програма?!понеделник-гърди,предно и средно рамо вторник-гръб,трапец,задно рамо сряда-почивка четвъртък-ръце петък-крака,корем събота и неделя-почивка това също става…
Тяга?[quote author="Psychedelic"]От 13 години да почваш да си натоварваш костите с тяга и да си…
Здравейте имам няколко въпросчета![quote author="energymax"]МЕРСИ За водата питам защото тя спомага за разграждането на въглехидратите и протеина,дали е…
Купувам Въже за скачане[quote author="x_3_mar"]купи си телефонен кабел[/quote] най-добре.Няма да даваш никакви пари и мен ако питаш специално…
Разтеж[quote author="djgorgio-ASTOR"]И да си мисли и да не мисли колкото е записал чичо Ген толкова…
Х.Христов personal web siteнайстина кустурист като Ицо заслужава много повече и смятам че има какво доста да се…
Тяга?[quote author="Ryu"]Е как да не пише бе хора?!Ето го: Мъртва тяга с изпънати крака (Римска…
Аз тези колена!аз съм на почти 16.Не бях правил крака 4 или 5 месеца защото имах много…
Тяга?[quote] Четох и не намерих нищо. Не ми се прави на интересен.[/quote] ами ти като…
програма - четири дни[quote author="Rony"]с колко кг правиш клека шото аз повече от 40 не бих сложил имам…
ВОДАТА.....кога?[quote author="Чукундур"][quote author="dido__"]хахаха имам предвид че прекалено многото количество вода е вредно[/quote] Когато бях на…
Тяга?[quote author="Andriqn"]Никъде не пише за няква си римска тяга ли е кво ли е...[/quote] сигурен…
програма - четири дни[quote author="Rony"]Тренирам от близо три месеца. 183/74/16 Тази програма добра ли е? Понеделник-Рамо+Трапец Вторник-Гръб Сряда-Гърди…
Тяга?http://www.bb-team.org/exercise/000161.php според мен щом си жена не ти трябва тяга.По-добре прави хиперекстензии