Може и след. Аз го пия преди тренировка.
Протеин + гейнер + амино[quote author="yiidz" date="1274087444"]Да прав си , изчетох доста теми от форума , но явно не…
Азотен Буустер или Гейнър[quote author="korpusito" date="1270696183"][quote author="roccett" date="1270672482"]Искам мнението ви. Кое е по-добре: гейнъра или буустера, искам да…
Въпрос относно масата :)[quote author="HealthStore Консултант" date="1260459641"]Не е важно колко трябва да изпиеш, а как се храниш и…
Не ми вървят гърдите.Тренирам от 1 месец, но това не означава, че съм начинаещ. Имам около 1 и…
Въпрос относно масата :)е мускули искам да качвам, а пък иска ми се и да ми се даде…
Програма за начинаещ[quote author="alleN" date="1186976108"]Офф, ако мислиш че ще се набиеш просто не се захващай за това…