тоест един човек, който не тренира, за да стане мис бикини, да почне да смята…
Dream it.Wish it.Do it.!Количеството ти е доста зле .. на 17 си и се тревожиш за едни 300…
my diaryАбе нека прави 5 повторения да видим дали ще почне да се харесва :)) за…
my diaryЕ, аз пък не виждам защо й трябват малко повторения и по-високи тежести след като…
Дневниче на ФифкаСори за тъпия въпрос, но по колко гр са бананите, че да ядеш 4 или…
Дневникът на едно рокерче ^^Имаш напредък и след няколко месеца очакваме снимки :Д Като не забравяй да променяш тренировките…
Дневникът на едно рокерче ^^Абе не всеки може да яде по-стабилна закуска. 3в1 с мляко-божествено :D
Мечтаната промянаКакви ни предпочиташ? Мисля,че с шоколад ще сме най-вкусни :)[/quote] О не,не обичам шоколад !…
Мечтаната промяна[quote author="Dimitar Kostadinov" date="1407665854"]Абе вие малумни ли сте... на 175 ръст 57 кг са идеални…
Мечтаната промянаще ти предложа една диета :) Закуска-ябълка.Обяд-салата. Вечер-салата и ябълка :Д :Д :Д :Д :Д…
Дневникът на едно рокерче ^^Виж, едно е да се тъпчеш, друго е да се храниш нормално - то това…
Дневникът на едно рокерче ^^чакам още такива клипчета(сори за нахалството :D уникална си :) )
Дневникът на едно рокерче ^^[quote author="Elena Rocker Ilcheva" date="1407092215"]Днес го ударих през просото... -храна за деня: 2 праскови (много…
Дневникът на едно рокерче ^^това за 1 час упражнения не го смятам, понеже изобщо не съм запозната с това,…
Дневникът на едно рокерче ^^не брой никакви калории освен ако не искаш да излизаш на фитнес сцена..най-голямата глупост при…
Дневникът на едно рокерче ^^Трябва да знаеш как да подходиш :}} аз нямам проблеми,ям каквото трябва,нашите също се пранят…
Дневникът на едно рокерче ^^ако живееш с родители, не виждам да има проблем да се дават пари за здравословни…
Дневникът на едно рокерче ^^Каква ти е целта?..предимно кардио , 200 клека-сериозно?? Какво постигаш с това,освен напразно мъчение :S…
I workout because I love my body- NOT because I hate itмисълта ми не беше че калориите ти ще дойдат малко,а това че не го виждам…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЗдравей,как издържаш с над 500 гр извара само и тук таме някои оризовки? :Д