Няма лошо за някакъв момент да правиш само кардио .. но все пак, ако искаш…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :Dзависи преди с колко кг си работила .. от 10-15 кг или 20 няма да…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DВнимаваш с количеството крана и увеличаваш спорта ( това е решението за мен :) !…
my diaryНе знам как издържаш да ядеш така .. един ден нищо,на друг 3 пъти или…
Дневникът на една тийнейджъркахората правят тяло с години,ти очакваш за една седмица? Това няма как да стане :)
ЙорданкЪсупер изглеждаш .. пресата е ок,нагоре си фина .. може малко да очертаеш мускулите на…
отслабване в домашни условия.Не правиш всеки ден кардио и ако е 1-2 пъти в седмицата,няма да изгубиш мускулна…
отслабване в домашни условия.Не беше ли на 15? Ако да,защо трябва да ограничава плодовете .. като не се…
Дневничето на Вени :))защо да изключва картофите и морковите хах ?
С усмивка :)Това вече е някаква мания или фикс идея :X не може да изглеждаш така и…
forever hungryхубавите неща стават бавно ! Пък и ти нямайш много мазничко и може би затова…
Включвам се и аз!как тренировката да е добра като имаш такова "стабилно" хранене ? :D Или се вземи…
отслабване в домашни условия.тогава трябва да се заредиш с ГОЛЯМО търпение и воля най-вече :)
отслабване в домашни условия.е щом искаш да поддържаш - яж от всичко и по-малко,ако не можеш да се…
отслабване в домашни условия.ако целта ти е да имаш добро тяло на плажа,а не състезателно .. тези 3-4…
forever hungryНаистина ли искаш още да отслабваш ? :{
отслабване в домашни условия.Много бях доволна (бях,защото вече не тренирам от нейните клипчета :D ) от Jillian Michaels-виж…
отслабване в домашни условия.разбрах :) имаш ли някакъв план за тренировки-на какво да наблягаш ?
отслабване в домашни условия.кг ти не са стряскащи .. даже-ок .. но като число :D а и на…
Кросфитпо-добре да тренира и да е прост,отколкото само да е прост (майтапче) :) хубави тренировки,но…