overkill
на 47 години
Днес - рамена и трапец 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50 kg Раменна…
Heavy metal and light weights abroadДнес- крака 7-8 мин разтягне и ротации... Клек гръб (хб)-5x40,5x60kg,5x80kg,5x100kg,7x3x110kg,7x100kg,10x90kg,10x80kg 1)Румънска тяга-10x60kg,3x10x70kg,10x60kg 2)Бедрено разгъване на…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гръб 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg Набиране раменен надхват-10CT ,…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гърди.. 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg Лег с раменен хват…
Желязото страда и става мечUSP Labs Modern BCAA+ Лично за мен са най добрите на пазара ....от личен опит…
Orc N' Rolla *AutoregulationИнтересно е при такива количества храна какво ли точно се усвоява от организма .....едва ли…
Heavy metal and light weights abroadДнес - кунки ... 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза…
Orc N' Rolla *Autoregulation10 кг за два дни ...ти да не си извънземен,до тоалетна не ходиш ли ..
Днес - крака 7-8 мин разтягане и ротации Клек гръб (хб)-5x40kg,5x60kg,5x80kg,5x100kg,7x3x110kg,5x100kg,10x90kg,10x80kg 1)Румънска тяга -3x5x80kg,2x10x60kg 2)Бедрено…
Heavy metal and light weights abroadДнес- рамена и трапец 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x60kg Раменна преса успореден…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гръб 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg Набиране раменен надхват-10CT, 8,8,7…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Boby_" date="1497090331"]Тая снимка май съм я виждал някъде... [/quote] Ако се загледаш ще видиш…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гърди .... Не бях тренирал 10-ина дена до оня ден когато направих едно…
Heavy metal and light weights abroadДнес - рамена и бицепЦ.... Леко раздвижване в домашни условия на…
Heavy metal and light weights abroadДнес --- раздвижване на крака Днес скочих до залата по скоро за проби от колкото…
Heavy metal and light weights abroadДнес- гръб 7-8 мин разтягане и ротации ,клек с пауза 10x60kg Набиране раменен надхват-3x5 +30kg,…
Heavy metal and light weights abroadДнес-гърди и трицепс 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg Лег с раменен хват-[color=red]5x95kg[/color],5x90kg,6x85kg,8x80kg,9x75kg…
Heavy metal and light weights abroadДнес - кунки .. Снощи малко скочих на пъбче и жулнах…
Heavy metal and light weights abroadДнес - рамена и трапец... 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x60kg Раменна преса…
Heavy metal and light weights abroadДнес - крака 7-8мин разтягане и ротации Клек гръб (хб)-5x40kg,5x60kg,5x80kg,5x100kg,5x110kg,[color=red]5[/color]x120kg,8x110kg,10x100kg,10x90kg,10x80kg 1)Бедрено разгъване на машина с…