overkill
на 47 години
Днес - крака... 7-8 мин разтягане и ротации.... Клек гръб (хб)-5x40 kg ,5x60kg ,5x80kg ,5x100kg…
Heavy metal and light weights abroadДавам си една седмица почивка от тренировките да го ева .......(wasntme)
Heavy metal and light weights abroadДнес -рамо и трапец.... 7-8 мин разгряване и раздвижване и ротации.....клек 10x70 кг.. Раменна преса…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="SimplySatisfying" date="1469725141"][quote author="overkill" date="1469724821"] Набиране тесен надхват-10 CT , 8,7,6 + 20 kg ,…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гръб.... 7-8 мин раздвижване и ротации....клек 2x10x60 kg .... Набиране тесен надхват-10 CT…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гърди.... 7-8 мин раздвижване и ротации...клек 2x10x50kg... Лег от хоризонтал с раменен хват-6x55kg…
Heavy metal and light weights abroadДнес -крака .... 7-8 мин раздвижване и ротации.... Клек гръб (хб)-5x50kg ,5x60kg ,5x80kg ,5x100kg ,5x110kg…
Too Little, Too LateЖив и здрав Боби ....железата да олекват , травмите да пазят тишината и семейството да…
Heavy metal and light weights abroadДнес - ръце ..... 5 мин раздвижване и ротации...клек 10x 60 кг ... 1)Лег с…
Heavy metal and light weights abroadДнес -рамо и трапец..... 7-8 мин раздвижване и ротации...клек 2x10x50kg.... Раменна преса на машина успореден…
All aboutДобре де, Румънската тяга не е ли без пускане на лоста на земята ?
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyЧъРъДъ Гери.....як метъл за душата ,тежки железа за тялото и сочни мръффки и за двете…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гръб... 7-8 мин раздвижване и ротации...клек 2x10x50 kg Набиране тесен надхват-10 CT, 8,7,6,6…
Heavy metal and light weights abroadДнес -гърди..... 7-8 мин раздвижване и ротации....клек 2x10x60 kg Лег с лост раменен хват-5x55kg,5x85kg ,3x3x100kg…
За да не ми тежат шаранитеСапуне ....нескрита завист баце ......мноо красиво ,направо мечта ....:) И да му пуснеш хищник на…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Вероника Налбатска" date="1468262861"]Всички чистят лятото. Бъди различен. :D[/quote] Ха ха ха ....то тва тука…
Heavy metal and light weights abroadMдаа.....намерих си кога съм се теглил за последно .....11 май 78,4 кг....днес 11 юли ...81…
Heavy metal and light weights abroadДнес -крака ..... 7-8 мин раздвижване и ротации..клек СТ Клек гръб (хб)-2x5x60kg ,5x80 kg ,5x100kg…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DWell that is a bad[strong]ASS[/strong] look ...8-)
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="Gery Grunge" date="1467982136"] [strong]Оverkill[/strong], то хуабаво, ама не расте само гъзягата, дае.. :D После…