overkill
на 47 години
Днес- гърбина.... 5 мин раздвижване и ротации.... Набиране тесен надхват-10 CT , 7,7,6,6 + 20…
Heavy metal and light weights abroadДнес - крака ... 10 мин раздвижване и ротации ... Клек гръб-10xлоста, 10x40kg ,5x60 kg…
Heavy metal and light weights abroadФорма на 80 кг ....малко порнографско ама вече бех без гащи кога ме изби желанието…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="nervak" date="1453836017"]Френското не ти ли тормози лакътя?[/quote] Aми не, боли ме само на дърпащи…
Heavy metal and light weights abroadДнес - кунки.... 5 мин раздвижване и ротации.... 1)Тесен лег с прав лост-8,7,6 x 80…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Boby_" date="1453459615"] После доста омекват и стават много по-мелодични - [/quote] Kато всяка банда…
Heavy metal and light weights abroadДнес-- рамо и трапец... 5 мин раздвижване и ротации... Раменна преса успореден хват машина-10.8,6 x…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гърди .... 5 мин раздвижване и ротации.... Лег с прав лост раменен хват-10x55kg…
Heavy metal and light weights abroadДнес .....гръП.... 5 мин раздвижване и ротации.... Набиране тесен подхват-10 CT , 6,5,5,5 + 25…
Лаф моабет - осма серия:D
Heavy metal and light weights abroadЛеко го усещам кръста днес ....но не е това което очаквах да бъде което е…
Mass Made SimpleOбаче грешиш.....от снимките се вижда че имаш по силна горна част а не както си…
Дневникът на V :]Браво Рони ....уникална физика и винаги позитивна ...не знам как успяваш.....респект!!! :)
Heavy metal and light weights abroadДнес - крачка ..... 10 мин раздвижване и ротации... Клек гръб -10x40 kg ,5x60kg,5x80kg,5x100kg,5x110kg,[strong]2x120kg[/strong],5x110kg ,5x100kg,5x100kg,10x90kg,10x80kg…
Heavy metal and light weights abroadДнес - ръце... 5 мин раздвижване и ротации 1)Лег с тесен хват-[strong]2x5x 85kg[/strong], 6,5 x…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Boby_" date="1452666360"][quote author="overkill" date="1452617239"] Раменна преса...-8,8,7 x [strong]95kg[/strong] [/quote] В първия момент прочетох само…
Heavy metal and light weights abroadДнес - рамо и трапец.... 5 мин раздвижване и ротации... Раменна преса на машина успореден…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1452440791"][quote author="sapuna" date="1452440658"]Дай ми по 10 кила от движенията и теглото си и…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гърдички .... 5 мин раздвижване и ротации... Лег с прав лост раменен хват…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гръб.... 5 мин раздвижване и ротации..... Набиране тесен подхват-10 CT , 6,5,5,5 +…