overkill
на 47 години
E kak може да предположиш че шишето до скарата е вода ....тцъ,тцъ,тцъ......лошо момиче .....:D
Too Little, Too LateEй тва е ......с бира към растеж.....и то не само на шкембето .....:D
Дневникът на V :]Жива и здрава да си и все така ведра и усмихната и всяваща разум във…
Стая на щастието[quote author="Nickie" date="1444227524"] Иначе, на overkill, мерси, че демонстрира точно защо не ми се искаше…
Heavy metal and light weights abroadДнес - кунки ,клечунки....:D 5 мин раздвижване и ротации 1) Френско с крив лост-7,6,5,5 x…
Стая на щастиетоПрилича на концерт на някоя аматьорска банда .....ама публиката мноо умряла и няма запалки на…
Heavy metal and light weights abroadДнес- гръП.... 5 мин раздвижване и ротации... Набиране тесен подхват-5 CT ,6,5,5,4 + 20 kg…
Just trainingsЖив и здрав и преследвай целите си и в залата и в живота.....:)
All aboutЖив и здрав ,по малко травми и повече свободно време за желязната краста и за…
Heavy metal and light weights abroadТудей.... крачка .... 5 мин раздвижване и ротации,малко клекове и напади СТ... Клек гръб- 10x…
Храни се здравословно,тренирай редовно :)Просто консумирай повечко от бавноусвоимите въглени равномерно през деня.....лещица ,грах ,пълнозърнести хлебчета и т.н.....за сметка…
Heavy metal and light weights abroadДнес -гърдички... 5 мин разтягане и ротации.... Лег от хоризонтал с прав лост-5,5,5,5 x 80…
Стая на щастиетоМонетата винаги има две страни .....нормално е това което виждаш ,все пак университетските среди са…
Горене на мазнини и покачване на ММ едновременно.Какво има да му се описва ....всеки е свободен да експериментира и да види кое…
Горене на мазнини и покачване на ММ едновременно.На теория става ама на практика си иска доста опит и познаване на собственото тяло…
Me, myself and IАми като ти е тегаво що се мъчиш с тия кросфит ,кардио тренировки .....имам чувството…
Heavy metal and light weights abroadМалко ъпдейт на формата ,една снимка и ударих един кантар сутринта след сутрешното олекване че…
Heavy metal and light weights abroadТудей---- рамена и трапец 5 мин разтягане и ротации... Раменна преса успореден хват на машина-7,6,5,5…
Heavy metal and light weights abroadТудей -- бицепЦ и трицепЦ.... 5 мин раздвижване и ротации... Трен в суперсерии...... 1)Френско с…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гърбина .... 5 мин раздвижване и ротации... Набиране тесен надхват-5 CT , 5,4,4…