Radost

Приготвям се за тренировка след малко и си качих това в мп3 плейъра: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=CmKnVCH4uP8[/youtube] Изобщо…

....and I feel good! Давай, Ели, не се отказвай да си промениш навиците и да…

Ходих на солна стая 40 мин. Мисля да ходя 1-2 пъти седмично колкото изкарам. Трудно…

Хора, кажете какво мислите за 20 мин. пътека или кростренажор след силова? Дали ще има…

Добре дошла и успех с каквото ти е на сърце!

Цоп и аз! Днес успях да се снимам тематично по бански. Ще напиша кг без…

Ами не се изхвърляйте с числа като 15-20 кг. за 6 месеца. Не че е…

Да, трудно е за задъхващи се като мен. Никога не съм обичала да бягам за…

Ина, поомръзна ми старата програма, на която бях около 2 месеца. Не че не се…

За хипертрофията - краката отпред, глутеуса, раменета, средната част на трицепса и бицепсите са ми…

Според теб като мускулна хипертрофия (колкото и да е относително за жените) няма ли да…

Прекрасно парче и супер изпълнение! Браво, Ели!

Охх ами дадения обем е доста малък. Разбирам, че се набляга на основното, но поне…

Е ти суперско си изкарваш Каква е тази настолна игра…

Успех с целите! Хубаво е така да си напишеш и…

В крайна сметка без да се заяждам или нещо, имаше ли някакъв напредък в смъкването…

Нова година, нова програма Мисля да вкарам малко разнообразие, а…

Според мен на плажа човек може да ходи със самочувствие и без плочки или ръки,…

Ще се наснимам и намеря тези дни и се включвам(в другата тема). Оптимист съм, че…

Снимката от първия пост напълно отговаря на истината за целта. Аз пък не обичам плажове,…