Стоянчо

[quote author="James Hinks" date="1364291496"]Аз бих ги смесил в една тренировка.[/quote] Да, но на следващия ден…

Ами аз така и направих. Тренирах близо 3 месеца само с 20 и 24кг. Но…

Защото тренирам всеки ден. Ако тренирам с 24кг, не мога да възстановявам до следващия ден.…

Противно на очакванията ми, днес още "реже" мускулната треска. Утре ще проведа първа тренировка след…

[quote author="Old Timer" date="1364074469"]Прави ми впечатление, че напоследък мускулестите и силни мъже не се търсят...…

Анга, много дълги почивки правиш :)

Храната днес: 1.Закуска - 70гр талятели с мед и сирене, 1 кафе, витамини, оминерали и…

Следващото предизвикатество пред мен откъм постигане на върхово постижение е 200 clean&jerk;-a, както и сначове…

Hooooooo my god! :D :D :D [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RQbH3fyGerE[/youtube]

Мускулна треска на: предминшици, бицепси, рамена, трапец, малко в долната част на ромбоидите и еректорите,…

[quote author="Абазаба" date="1363971138"][quote author="Скота" date="1363951415"]Някой сипва ли 100 октана от шел? Чудя се дали да…

[quote author="pesho vasilev" date="1363866372"]Докато се чудиш как да стане и чакаш магьосника, можеш да правиш…

Принципно, такива теми няма лошо да се изравят от дълбините, защото съдържат общопотребна информация. Когато…

Ако протеинът не те възстановява достатъчно, при положение, че не го пестиш, то купи си…

Би било забавно. Какво все пак, какво по-конкретно ще се включва в този седмичник като…

Храната днес: 1.Закуска - 2 сандвича с ементал и филаделфия + 1 кафе, витамини, минерали…

[quote author="Херцог Трън" date="1363776849"]Ти остави, че е яка, ама е и симпатяга :D [size=1]прокуроре, прокуроре...…

[quote author="Dimitar Kostadinov" date="1363184036"]Здравейте "машини" , имам нужда от съвет.Значи тренирам 4 пъти на седмица,като…

Kолеги, това е личният ми рекорд към момента - [strong]200 снача с 16кг пудовка за…

Днес няма тренировка. Хране 1.Закуска - Два сандвича с ементал и камбозола, 1 кафе, витамини,…