на 41 години, юрисконсулт в банка
Ами, прав бях. Просто нямаш изградена мускулна маса. На твое място бих наблегнал на горните…
Дневникът на Препаратчето ^^ :)Активията е боклук - излишна захар... Солетите също не са храна; "Апетитката" не беше ли…
Тефтерчето на Стоянчо10.00 - 2 сандвича със 100гр пуешко и 50гр кашкавал + 1 ябълка + витамини,…
Гръб[quote author="default" date="1300140754"] каданс 4-1-4.[/quote] (y)
Подбор на правилните микроелементиNow full spectrum minerals Now special one/vit-min 100/eco green/adam Можеш да добавиш и антиоксиданти
ГръбГребане за широкия гръбен с лост/дъмбел Гребане за среден трапец (средна част на гърба) с…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?[quote author="ASTOR" date="1300133384"]С малко загуба на маса 2614.5 + 54 = 2668,5[/quote] Ей, радвам се,…
Лаф моабет - том четвъртиПостинор е другия вариант. Веднъж сме прибягвали до него, но беше преди ок.5 години и…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Valdis" date="1300109734"]Е тя ще определено по-интересна от твоята персона :P :D :D[/quote] Няма 2…
Дневникът на Препаратчето ^^ :)[quote author="slavko" date="1300109529"]Стоянчо, смени я снимката...че ще се объркат нещата:))) [/quote] хаха, нека е весело…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Андриан К" date="1300108001"]По-интерестното е коя жена остави по монокини за снимката? :D[/quote] хаха, моята…
Дневникът на Препаратчето ^^ :)Ама то полсе идва трудното - изчисляването на това колко и каква храна да подбереш…
Дневникът на Препаратчето ^^ :)http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_carb_cycling_codex BMR = 655 + (9.6 x weight in kg) + (1.7 x height in…
Пред-плажното дневниче на head_hunter :D[quote author="korpusito" date="1300105669"]Ето малко тема за размисъл : http://ikonomika.org/?p=5304 Доколкото се поинформирах аз, в момента…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="emzo" date="1300103693"]TSI ли беше с компресор, който надува в ниските и от 2000 нагоре…
Дневникът на Препаратчето ^^ :)Ок, шунката е моя грешка ;) Означава, че източниците ти на белтъч1ини ще са: яйца,…
Дневникът на Препаратчето ^^ :)Моя милост мисли, че Твоя милост не проявява милост към тялото си :D Направи поне…
Пред-плажното дневниче на head_hunter :DДа ти кажа идеята за другата седмица е да се парализира цяла България (което вече…
Пред-плажното дневниче на head_hunter :DМедиите ги дирижират и затова така става. Другата седмица ще се затваря май "Тракия", а…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="head_hunter" date="1300079330"] Точно, че не я вкара в червените, а гадината вървеше - това…