на 42 години, юрисконсулт в банка
Ако нямаш проблеми, за какви лекарства говорим?! Глюкозамин, хондроитин и МСМ са веществата, които благоприятстват…
Чистене без кардио?Аз също чистя и съм на ВМ-НВД с високи белтъчини. И без кардио падат килограмите,…
Кофички[quote author="animalstak" date="1271909666"]и тази болка се получава защото не се загрява такали,защото аз загрявам уж…
Къде са маниаците които ходят на лостовете ?Бавното силово и набирането на 1 ръка са впечатляващи! :) Събират се и в Борисовата…
Увеличаване на сериите или още едно упражнение?4 упражнения за бицепс са много! И 2 стигат, ако ги изпълниш така, че да…
КофичкиБолката между гърдите се обяснява с това, че именно там се залавят гръдните мускули.
Гинекомастия - да или не?Не бях видял втората снимка. Като цяло си пълен! Т.е. мазнини си имаш и по…
Три деня яли пили и се веселили? Ко яли? Пили!Сиренето - с палмово масло; кренвиршите от копита; пилетата с анаболи; колбасите с консерванти и…
Покачване на ММ в гърдитеАко усетиш, че нещо не вървят добре, можеш да махнеш 4-тите упражнения. Или да намалиш…
Чистене без кардио?Незнам дали е по-добре, защото така процесът се проточва повече, а дълго време на НВД…
ГОРЕЩАТА НОВИНА - Осемкратния Мр. Олимпия Рони Колмън в България?!?[quote author="Георги Гайдов" date="1271859358"][quote author="Стоянчо" date="1271785295"][quote author="Георги Гайдов" date="1271785182"]Аз ще съм там. Взех си билет…
Няколко въпроса относно гърдитеПърво трябва да натрупаш маса и след това да търсиш оформяне. Засега маса не е…
КофичкиДруг път загрей по друг начин, а именно махове, раменни и лакътни ротации, стречинг за…
Whey Gold Standard ProteinСтаваш сутрин и пиеш 1 доза суроватка, независимо тренировъчен или нетренировъчен е деня. Когато тренираш,…
Гинекомастия - да или не?[quote author="me4oka83" date="1271849510"]Това не е гинекомастия![/quote] И аз не виждам такава :) Това са отпуснати…
Рамо[quote author="Петко К" date="1271840547"] Аз не ти препоръчвам да вдигаш зад врат. [/quote] Нито пък…
Въпрос за гърдите[quote author="Kamen" date="1271771905"]Искам да попитам 4 серии на горна, 4 серии на машина за горна,…
ГОРЕЩАТА НОВИНА - Осемкратния Мр. Олимпия Рони Колмън в България?!?[quote author="ARGULAS" date="1271829082"]Стоянчо ти можеш ли да четеш? [/quote] Явно не :)
ГОРЕЩАТА НОВИНА - Осемкратния Мр. Олимпия Рони Колмън в България?!?40лв?! Аз си взех за ВИП зоната за 30. Ти сигурно ще си на сцената…
за ръцетеПри това положение, още маса, чиста по възможност ;) Направи ги 44-45 студени и ще…