на 42 години, юрисконсулт в банка
Най-добър, ама си има лактоза! Най-доброто е чистия изолат. Спри протеина и виж дали имаш…
ГОРЕЩАТА НОВИНА - Осемкратния Мр. Олимпия Рони Колмън в България?!?[quote author="Георги Гайдов" date="1271785182"]Аз ще съм там. Взех си билет отдавна. [/quote] В коя зона…
Хранене през нощта? Вредно-Полезно?Да се събудиш и да си развалиш съня за да мушнеш нещо за мускулите?! Болни…
за ръцете42 е добре, особено, ако ръката е изчистена. На какъв ръст, тегло си?
Скотово вдигане за бицепсТова, което nikolaBULL казва за 90-те градуса се постига на повечето скотови пейки като се…
Малко помощНВД-то е редно да е стриктно - никакъв въглехидрат, освен малко на закуска. Набавяй енергия…
Дъмбели или лост[quote author="kipidun" date="1271684879"]Днес реших да разнообразя малко и направих полулега с дъмбел, лега с лост,…
Скотово вдигане за бицепсПринципно е добре като се тренира бицепса да има едно изолиращо упражнение (скот или концентрирано)…
ГОРЕЩАТА НОВИНА - Осемкратния Мр. Олимпия Рони Колмън в България?!?Ще ходи ли някой от форума? Ще раздава ли Колман автографи, ще можем ли да…
creatinЛично аз бих го пил, ако не бе прекрачил 6 месеца от срока на годност.…
ПротеинчетааНе си харчи парите, сезонни билдеро!
ЧРД на Кольо ПияндетоЧестит рожден ден! Здраве, здрав ум, здраво тяло! Весел празник!
Избор между протеиниProstar Whey съдържа по-малко холестерол и по-малко захар, следователно него купи.
Дъмбели или лостПринципно и аз давам глас за това да се редуват. Изхождайки от своя опит, категорично…
Долна гръдна частТи си още в началото. Тренирай целите гърди без да акцентираш на която и да…
За родителите, храненето и тренировките...Не хвърляйте вината върху родителите. Навремето не е имало и 1/10 от това с което…
Какво ви е мнението за amino9000?Първото е протеин, второто е гейнер. И двете не са аминокиселини. Купи си протеина (първото).
Какво ви е мнението за amino9000?Хранителни стойности: за 10 таблетки ВСАА 1.60г Глутамин 3.60г Под слаби имам предвид, че за…
Какво ви е мнението за amino9000?Слаби са. Трябва да изпиваш доста големи количества на ден.
Протеин с кисело мляко?Аз съм ял кисело мляко със суроватка и овесени ядки на закуска. Забавя се усвояването…