на 42 години, юрисконсулт в банка
@Bezkompromisen - снимкките, които са публикувани в галерията след периода с АС ли са правени…
Кардио и ММНeправилно зададен върпос. Не може да се даде eднозначен отговор. Oтносително e. Отговорът е "зависи!".…
Въпрос за протеини и аминокиселиниВмсто комплексни си вземи ВСАА или глуамин.
Как да взема протеина при това положение?Ако целта е да не се загуби маса - след силова тренировка и след футбола…
"За" или "Против" българските хранителни добавкиОт Нутрим освен газове, друго не съм видял...по-скоро чул, респективно надушил (с извинение!). Едно стъпало…
Гейнър..за или против?Спестява време за приготвяне на храната - оправдание. След тренировка изяждаш 1 банан и след…
Гейнър..за или против?Твърдо против. Това е продукт, който може да бъде заместен най-лесно с твърда храна. Смешно…
фитнес уредиВиж тази тема и по-конкретно поста на мitaka101 - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35806/#325059
За омега 3[quote author="hakama" date="1271332704"]Препоръчайте ми продукт понеже имам проблеми със ставите и кръста, нещо достъпно и…
Избор на витамини[quote author="Георги Гайдов" date="1271070426"]ADAM на NOW или Orange triad на Controlled labs са моите фаворити.[/quote]…
Вътрешна част на гърдитеТо не е метод. Целта е сам да усетиш на коя част акцентира флайсът. Иначе…
Спор за кардио[quote author="Йордан :)" date="1271326948"][quote author="Thrashmetal" date="1271326223"][quote author="Йордан :)" date="1271322684"]След около 40 минути кардио, мускула започва…
Време е да Дебелеем..?[quote author="Aleksandar Marinov" date="1271321330"]Телешкото е страхотен източник на протеин, само дето цената е малко висока....[/quote]…
Покачване на ММ в гърдите5 упражнения?! Ако са в по 1-2 работни серии ОК, но ме съмнява. Почти сигурно…
Вътрешна част на гърдитеФлайсът е упражнението, което товари повече вътрешната част на гърдите. Направи една тренировка само с…
Гърдите...Недей да наблягаш на долните, а на горните ;)
Спор за кардио[quote author="NeverBeckDown" date="1271255458"]а как да стане тВа да не се гори ММ ,а само мазнини…
Тренировка с базови упражненияВ отделни дни ли ще ги правиш? Ако е така 5х5 мисля, че ще е…
Ще ми навреди ли фитнеса ?Спортът е здраве, освен, ако не походиш внимателно в случая с фитнеса! Щом си на…
Кре алкалин при сваляне ?Принципно само моното е за избягване. Кре алкалина ще ти държи постиженията.