на 42 години, юрисконсулт в банка
Ами да, упражненията са в линка, който пуснах. С тях би могъл и да заргяваш…
отново бицепс но....@eAGLeT - само началото е като чуково сгъване, изходната позиция. След това веднага извиваш така,…
Малко мнения за ръцете...Без много обстойно да съм прочел поста на автора, веднага ми прави впечатление, че тренираш…
бицепсТова не е упражнение, а е метод. Аз съм го използвал в продулжение на около…
отново бицепс но....Да, правилно отбеляза Bad^Boy! Ключово е в долно положение юмрукът става перпендикулярен на стъпалото на…
Продавам стойки за клекове 70лвОспокойте топката, хора! Когато отиваш да си купиш кола на старо, продавачът смъква, но без…
Високо кръвноМежду другото при високо кръвно трябва да внимаваш дори с аминокиселините, които съдържат патентовани енергизиращи…
Какво мислите за Syntrax Whey Shake[quote author="Finish First" date="1269464064"][quote author="Стоянчо" date="1269462244"]Можеш да вземеш шоколад и ягода и да ги смесваш…
отново бицепс но....Концентрично сгъване, като се спуска до разгъната ръка. Другият вариант е скотово, но там докрай…
Протеини на прахНакратко: 1.Купуваш протеин с мисълта и финансовите възможности да не го пестиш и да го…
Какво мислите за Syntrax Whey ShakeМожеш да вземеш шоколад и ягода и да ги смесваш ;)
Съвет :)Какви добавки с 1 месец стаж, че чета и за креатинови матрици. Пич, тая матрица…
Въпрос относно избирането на подходящи хранителни добавки.[quote author="Ivan Petkov" date="1269389128"][quote author="az100yan" date="1269357567"]Хах,то в нета е пълно с такива "велики" изследвания".Кво още…
Болки в Рамото при набиранияСпри да правиш набирания. Аз също усещам дискомфорт при набирания широк хват + раменете ми…
Протеин за след ставане и за след тренировкаАко оптимумът е за сваляне, с чистия изолат направо ще изчезнеш :D
писна ми от цици ;(Виж сега, за 2 седмици тренировки, нищичко не можеш да очакваш. Не слушай съвети за…
ГОРЕЩАТА НОВИНА - Осемкратния Мр. Олимпия Рони Колмън в България?!?Ето това е една добра новина! Има ли някаква идея къде ще позира, някакви финансови…
Въпрос относно избирането на подходящи хранителни добавки.[quote author="Ivan Petkov" date="1269274188"]Само аз ли не мога да разбера защо си давате парите за…
Протеин за след ставане и за след тренировкаЧистият изолат!
Програма за гръбОсновните упражнения, които развиват гърба са: 1.набирания 2.гребане с широк хват 3.гребане с дъмбел/мечка 4.тяга…