на 42 години, юрисконсулт в банка
За да изкараш плочи, първо трябва да развиеш коремната мускулатура като всеки друг мускул. Първо…
Протеин в нетренировъчни дни ?ВМ-НВД е отличен вариант за чистене!
Въпрос относно избирането на подходящи хранителни добавки.Креатин и азотни ускорители не ти трябват на 7 месеца стаж. Последвай съвета, който ти…
Кратка история на бизнеса с хранителни добавкиШапки долу за труда!
Протеин в нетренировъчни дни ?В нетренировъчен ден, както впрочем и в тренировъчен е добре да се пие протеин (особено…
Упражнение за долна част на гардите[quote author="cecowe" date="1269098035"][quote author="Стоянчо" date="1268917904"][quote author="kocko" date="1268917264"]прави кофички.[/quote] ...между два стола.[/quote] Не мога да си…
Какво да взема?По-добър е Оптимума, но както ти казаха, няма да го усетиш! Ако имаш финансовата възможност,…
Едно въпросченце за гърдиАко успяваш да възстановиш от макар и леката тренировка в петък до понеделник, давай.
Едно въпросченце за гърдиДоколкото успях да открия разликите в снимките, ти искаш да натрупаш маса в горните гърди…
Упражнение за долна част на гардите[quote author="kocko" date="1268917264"]прави кофички.[/quote] ...между два стола.
Пречистване2 седмици не е почивка. Спри добавките за 2-3 месеца, ако искаш да си починеш…
Амино на ОптимумПакетчето си е на място ;)
Syntrax Cerebro?Попитах в Хелтстор и Finish First, мамка му прав си!
ДАЛИ ДЕЙСТВАНяма нужда да пускаш на няколко места една и съща тема! Като видиш заглавието холивуд-шит,…
Съвет за HI-Fit Special Nutrim - протеинПарите на американските протеини са по-високи от тези за Нутрим. Но Нутрим в никакъв случай…
Syntrax Cerebro?В healthstore.bg, но пише, че е изчерпан.
ЛЕЖАНКАТА :)ОК, ето: 1.Две серии за загрявка с 40 и 60кг 2.1 серия по 10 повторения…
Купувам дъмпели...[quote author="Martin Tomov" date="1268717603"]Което е доказателство за какво?[/quote] Доказателството е че са мързеливи кухи лейки!…
Пружини - по колко пъти и време?Кой те е посъветвал? Лекар? Какви упражнения са ти казали да правиш с пружините? Какви…
ПроблемПросто мини на дъмбели и изпълнявай упражнението така, че да усещаш как мускулът работи. Усетиш…