на 42 години, юрисконсулт в банка
[quote author="Kennel" date="1267533683"]Взех American whey-я.Ако може да ми разясните как да го приемам - какви…
какво да/не правим в съблекалнятаПодкрепям използването на дезодоранти-стикове, вместо спрейове. Но дори и да се преглътне използването на спрей…
Креатин за юношаНе ти е необходим на този етап от развитието ти. Имаш си още собствен потенциал,…
Titan nutrition 100% whey proteinТитан ги чувам за пръв път. Почти никаква информация в нета не откривам за производителя…
Контрол върху хранителните добавки ?!?!?![quote author="bru7al" date="1267212970"]Напоследък някои постове по разни сайтове много ме хвърлиха ... така да кажа…
Дискусия - здравето преди всичко !Темата е лишена от смисъл, освен, ако не е просто да си дрънкаме общоизвестни истини.…
Имам нужда от помощ. ( съвет за протеин )http://www.bb-team.org/diets/ --> четеш, гледаш таблицата на хранителните стойности и съставяш перфектното меню ;-P
чистене по гърдите хелп плс[quote author="Петко К" date="1267378690"]Стига сте препоръчвали вечер да не се яде! Може да се яде…
ГърдиЗа "долна" можеш и да пропускаш. Хоризонталният лег тренира и долните гърди. Полулег, хоризонтален лег…
Имам нужда от помощ. ( съвет за протеин )Никакви хранителни добавки, пич! Само качествена храна на този етап! Ти какъв ефект искаш да…
Съвет за протеинЗависи! Аз бих си взел про комплекс, но аз съм си аз, нали? Какво очакваш…
Съвет за протеинТрябва ти един качествен суроватъчен изолат - Syntrax Nectar, NOW неовкусен изолат, ATW/MGN за сутрин…
Креатин-високо кръвно ?Да, повишава се водната задръжка, вдига се кръвното. Ако кръвното ти се вдига от монохидрата,…
ГърдиАз съм на принципа каквото работи, не се пипа докато работи. Това не означава, че…
чистене по гърдите хелп плсНе ти е крив форума! Сам си си виновен. Форумът ще ти помогне, но не…
ПеркиОтносно новото упражнение - "кофички за перки", човекът може би е имал предвид набиране на…
Прости въглехидрати след протеиновия шейк o_OКазано простично идеята е бързият въглехидрат преди приема на протеиновата пудра е бързо да възстанови…
Комбинация от добавкиКупил си протеина, пий си го! Относно сайз он или семлас, виж примерно тази тема…
Много лош проблем с гърдите,моля помогнете.Първо си допуснал адски плиткоумната грешка да продължиш с тренировката! Когато усетиш болка, СПИРАШ! Това,…
ПеркиГребанията с широк хват са за перките. Гребането с дъмбел (с лакти до тялото) и…