Стоянчо

Ааа, казал съм аз ;) Даже й прочетох някои от мненията от тази тема.

[quote author="Finish First" date="1263577753"]400 лв за 2 седмици, eбаси, 30 кинта на ден.. Лично на…

Прочетох повечето постове в тази тема, но с изключение на горния пост, никой не е…

[quote author="cecowe" date="1263552713"] В какви серии предлагаш да изпълнявам упражненията? [/quote] 3х8-10, без да броим…

[quote author="velislavs" date="1263548664"]http://www.blenderbottle.com/img/home/bottlesHigh.png За този модел ли става дума? И аз използвам този. Но протеина…

[quote author="Иван Шишманов" date="1263527150"] Стоянчо, от къде точно мога да си закупя риба живяла в…

[quote author="paunovv" date="1263495452"]18 на ден :o това не са ли прекалено много при положение че…

Откакто ползвам Блендер ботъл (шейкъра с металната топка), аз пяна не съм виждал. Неовкусения изолат…

[quote author="Тони1" date="1263496510"]Стояне,наистина не е нищо ново ,но ето че има доста голям брой хора,които…

[quote author="gogata2427" date="1263494204"]20гр. разбиваш в около 1л. Пиеш преди,по време и след тренировка.[/quote] Няма да…

Аз правя 2 упражнения в 3 серии всяко. Смятам, че ако са правилно изпълнени, са…

Трицепс: 1.френско с крив лост или с дъмбели 2.изтласкване с тесен хват, което може да…

[quote author="Giovane" date="1263489785"]Стоянчо, ти не си ли от София, че да има Старбъкс? Има ли…

Нищо ново. Това с пилета е всеизвестно. Затова яжте повечче риба!

[quote author="emzo" date="1263471744"]Taя торта ме депресира. [/quote] Първата мисъл като видях снимката бе, че трябва…

ЧРД! Здраве, щастие и упоритост в спорта! Весело изкарване!

Друсни ги в шейкъра с Нескуик ;)

Ако ще разчиташ само на амини, от тях си трябват големи количества. В такъв случай,…

Въпреки 5-те гр глутамин е дозата протеин, още 5гр допълнително само могат да ти се…

Има една аптека, от където съм си купувал навремето витамини с 1 месец срок преди…