на 42 години, юрисконсулт в банка
Виж протеините на АСН, те отговарят на сумата, която си готов да заделиш.
Мога ли да спортувам с диагноза рак???Естествено, че можеш да спортуваш, въпросът е какво по-точно. Не би трябвали целият мускул да…
Optium naturion или syntraxИ оптимума е идеален протеин, но по-добри от изолата (без вкус) на НАУ и нектара…
Ще има ли ефект?Купи си по-сериозни тежести, иначе само можеш да поддържаш добър тонус.
Свирепата предмишницаИзвивай и нагоре.
Прием на Whey протеин преди и след тренировка...[quote author="Кольо Пияндето" date="1256709514"]Какъв е смисълът от комбинираните протеини тогава (тези, които съдържат и казеин)?…
Прием на Whey протеин преди и след тренировка...х
Прием на Whey протеин преди и след тренировка...[quote author="tonu" date="1256677697"]Е забавя се много ясно. Ти какво очакваше ? Че дори според това…
ВитаминиДай някой лев отгоре за Vit-min 100 на NOW.
Вътрешна част на гърдите[quote author="mantodeus" date="1256659121"][quote author="Стоянчо" date="1256658118"]Претренираш гърдите. 3 упражнения са предостатъчни. Тежкият флайс ще ти помогне…
Въпрос за бицепс и гръб! Упражнения!За гръб - набирания, машини, симулиращи гребане с лост и с дъмбел. За бицепс -…
Вътрешна част на гърдитеПретренираш гърдите. 3 упражнения са предостатъчни. Тежкият флайс ще ти помогне за вътрешната част.
Маркус Рул в СофияЗащото не изглежда естетически издържан И защото е немец - това са причините. Не му…
Съвети относно моята програма1. Гръб - набиране, гребане с лост, гребане с дъмбел, тяга, трапец 2. Грди -…
Кажете какво мислите1. За бицепс 2 оражнения са достатъчни. А и не разбирам защо концентричното присъства 2…
Моля помогнете...Има начини за моделиране, разбира се. Полезни съвети би получила, ако си отвориш дневник в…
Добавки![quote author="Angerfist" date="1256474777"]Поне добавки за възстановяване и умерен мускулен разтеж! :S[/quote] Принципно никой нищо не…
Болка в рамото от лежанкаРамото е сложна конструкция. Незнам какво означава "изсандъчи", но ако смяташ, че е станало нещо…
раменна ставаПросто преди тренировка загрявай добре раменете докато спрат да пукат.
Добавки!А можеш ли да ми обясниш за какво ти е креатин пък точно? Ти нямаш…