на 42 години, юрисконсулт в банка
Хоризонталният скрипец се замества с гребане с дъмбел, а вертикалният с гребане с щанга. За…
Вашите снимки ТУК!Още 3, след като оздравях и имах апетит:)
Препоръчайте ми някой добър brain boosterНе, няма никакъв спад след това. Цереброто е достатъчно по 1 на ден първите 10-ина…
Препоръчайте ми някой добър brain boosterЕто ти моя стак: 1. Syntrax Cerebro - задължително, това е уникален продукт и е…
Мерки (см) - Ronnie Coleman[quote author="caspera" date="1255883516"]Маркус да е 178 ?! неми се вярва тои тряя да е по…
Протеин SM premium whey[quote author="Frupy" date="1255885029"]а как да го взимам по това което прочетох 3 пъти на ден…
Търся съвет за хранителни добавки с цел възстановяванеНе се колебай между комплексни амини и ВСАА. Колебанието трябва да е между протеин и…
Глутамин[quote author="Сила БГ" date="1255877211"]В момента на пазара има доста изгодни оферти за глутамин, което ще…
Протеин SM premium wheyМай е този - http://www.sporting-supplements.co.uk/mentor-premium-whey-225kg-p-804.html
Мерки (см) - Ronnie ColemanИзточник на информацията списание: Маркус Рул: Ръст - 178см Тегло - 125 на сцена и…
По колко за корема ?Щом ходиш на зала - молитва на скрипец, коремни с тежест и повдиганена краката от…
хват при гърди ?Когато дъмбелите тежат по повече от 80-100 килограма всеки, направо е непрепоръчително да ги оставяш…
Търся съвет за хранителни добавки с цел възстановяванеЗа да преминеш на добавки, първо трябва да имаш изпипан хранителен режим или да нямаш…
Рамото - импинджмънт и тендинит на бицепса ...Един съфорумец е пуснал кличе на Джей, в което той изпълнява и полулег с лост.…
хват при гърди ?Хвата си е добре - на ширината на раменете, даже малко по-широк.
ПРАВИЛНОТО изпълнение на бицепсово сгъване с...Сваля натоварването от китките, но по-ценното е, че упражнението става по-изолирано, тъй като се премахва…
ПРАВИЛНОТО изпълнение на бицепсово сгъване с...Да, вярно, "счупените китки" съм го научил от Белчо Христов (Питона). Наистина много добра техника!
ПРАВИЛНОТО изпълнение на бицепсово сгъване с...[quote author="BitchBuster" date="1255849379"]Грешка! Неуспех при свързване към сървър Към момента адресът (УРЛ) http://bg.fotoalbum.eu/ не е…
Рамото - импинджмънт и тендинит на бицепса ...За лекуване аз не бих могъл да помогна по никакъв начин. Проучи как стоят нещата…
По колко за корема ?Ако човекът тренира у дома и няма възможност да прави друго - ако ще и…