на 42 години, юрисконсулт в банка
Не ми стана ясно дали всичко това го правиш на 1 ден и кое кога…
За пъшкането и крещенето в залитеТих съм, понякога по-звучно дишам на по-тежки серии или края на тренировката...но това надали пречи…
Начинаещ- няколко въпросаАнимал пак са витамини. Доста силни витамини, каквито на теб още не са ти нужни,…
Птотеин + Амино + какво и после No-explode[quote author="Finish First" date="1237643805"]Прекалено много залагате на глутамин, амино, БЦАА и прочие.[/quote] Не е така!…
Птотеин + Амино + какво и после No-explode[quote author="dont_try" date="1237642448"] Ти си бил много дребнав ?! Продължавам да поддържам първото си мнение.[/quote]…
Птотеин + Амино + какво и после No-explode[quote author="Finish First" date="1237637265"][quote author="Стоянчо" date="1237633386"]Протеин + ВСАА + глутамин. По-натам и СЕЕ.[/quote] Ehee, и…
Да сменя ли пилешките бутчета с свинско?Да, свинското си е екстра. При по-висок холестерол, яж чисто свинско. Рибата също е чудесен…
Птотеин + Амино + какво и после No-explodeПротеин + ВСАА + глутамин. По-натам и СЕЕ.
има ли разлика :?Други казват, че правият лост кара да работи външната глава на бицепса повече от кривия.
ГРЕБАНЕЕто вариант - http://www.sportdepot.bg/products/fitness/home-fitness/rowings/1795-greben-trenajor
Въпрос за протеина на ON Gold Standart[quote author="power4o" date="1237559352"][quote author="Владимир92" date="1237200339"]Ей аман от ОН... 5лбс ОН(160лв) = 10лбс НУТРА ФОРС(170лв) !!!…
Приемане на добавки...Тренировъчен ден - преди и след тренировка Нектар и по 1-2 таблетки 2222 преди всяко…
Какви витамини да си взема?Сутрин след храната ги пий.
NOW ADAM - един въпросОт Опти мен пък зеленее :)
Анкета - изследване на протеини - прочетете 1ия пост !!!СИЛА БГ, това е добра новина! Така няма да има нужда да съобразяваме нуждите на…
Маса за гърдиМускулната маса не е фунцкия от програмата за гъдри. Не ти вървят, защото генетично не…
Поредната тема за бицепсСпоред мен 2 упражнения по 3 серии е достатъчно, ако са правилно изпълнени. Евентуално 2…
Добър ли е този протеин ?Кое качество на протеина е определящо за теб? 1. да бъде изолат, концентрат или смес?…
нещо за възтановяванеГлутамин, ВСАА, Креатин, витамни, сам ги изброи. Изотонични напитки за възстановяване на солния баланс.
Допитване за кои точно добавки да си взема?[quote author="CaLiVcHo" date="1237273790"] Остава да избера [b]Протейн,Креатин[/b] и евентуално[b] Витамини[/b],предлагаите някой които са добри и…