на 41 години, юрисконсулт в банка
Е, бях малко по морето (и между другото много съм доволен от залата на Тошко…
Нацепване[quote author="FZKTWGS" date="1219049116"][quote author="Ива Павлина" date="1219026494"]Масло на Икаров против стрии - евтино, във всяка аптека…
Carb CyclingТази статия ще ти е полезна http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=811783
Сега започвамНаблягаш на белтъчините - яйца, пилешко, млечни продукти (млека пресни и кисели, извара), риби... Чети…
Избор на протеин.[quote author="inno3d" date="1218288335"] Тоест по-разумно би било да не се изхвърлям много със скъпите добавки,…
Пекин - Олимпиада 2008[quote author="Ива Павлина" date="1218376202"]Знаеш ли къде виждам малко противоречие? Бодибилдингът представя и демонстрира предимно форма…
Упражнения за китки?Навиване на тежест.
Силни предмишници?За канадска ти трябват силни предмишница, бицепс, трицепс и рамо...
ЗастойКАжи си менюто. Може би е време да се вдигнат дозите белтък на ден.
Избор на протеин.[quote author="___ZOB___MACHINE___" date="1218287350"]Чемпиъна има и изолат и концентрат.В момента го ползвам и немога да се…
Създайте си фитнес зала[quote author="С7АЛК3Р" date="1218295238"]Стоянчо - сградата е на добро място и ако не се лъжа, имаше…
Пекин - Олимпиада 2008Каквато и дисциплина да е, медал да има! Засега България се представя отлично. Представяте ли…
Разместени коремни мускули.[quote author="Ива Павлина" date="1218271701"]Абе аз засега съм доволна от моето коремче - почва да се…
Създайте си фитнес залаВ момента обмислям дали с един човек да не превърнем кино Изток (срещу хотел Плиска)…
Избор на протеин.Оптимума и Чемпиъна са еднакви и са по-добри от Бергейн-а. Забравил съм дали в Чемпиъна…
Проблем с останали мазнини в долната част на корема!Аз със тичане нищо не съм успявал да сваля, по-скоро тичам за тонус на сърцето.…
Заместител на изварата?яйца
Суроватъчен и казеин след тренировкаНе се прахосва, но защо не изядеш изварата малко по-късно и тя да ти е…
Изгаряне в гръдната областЕ да де, то гинекомастията човек може да си я има в ранна възраст. Просто…
Разместени коремни мускули.[quote author="Ива Павлина" date="1218213840"]Моля, то жените сме далеч от мисълта някога да успеем да направим…