СТ

Стоянчо

на 41 години, юрисконсулт в банка

Нацепване

Е, бях малко по морето (и между другото много съм доволен от залата на Тошко…

Нацепване

[quote author="FZKTWGS" date="1219049116"][quote author="Ива Павлина" date="1219026494"]Масло на Икаров против стрии - евтино, във всяка аптека…

Carb Cycling

Тази статия ще ти е полезна http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=811783

Сега започвам

Наблягаш на белтъчините - яйца, пилешко, млечни продукти (млека пресни и кисели, извара), риби... Чети…

Избор на протеин.

[quote author="inno3d" date="1218288335"] Тоест по-разумно би било да не се изхвърлям много със скъпите добавки,…

Пекин - Олимпиада 2008

[quote author="Ива Павлина" date="1218376202"]Знаеш ли къде виждам малко противоречие? Бодибилдингът представя и демонстрира предимно форма…

Упражнения за китки?

Навиване на тежест.

Силни предмишници?

За канадска ти трябват силни предмишница, бицепс, трицепс и рамо...

Застой

КАжи си менюто. Може би е време да се вдигнат дозите белтък на ден.

Избор на протеин.

[quote author="___ZOB___MACHINE___" date="1218287350"]Чемпиъна има и изолат и концентрат.В момента го ползвам и немога да се…

Създайте си фитнес зала

[quote author="С7АЛК3Р" date="1218295238"]Стоянчо - сградата е на добро място и ако не се лъжа, имаше…

Пекин - Олимпиада 2008

Каквато и дисциплина да е, медал да има! Засега България се представя отлично. Представяте ли…

Разместени коремни мускули.

[quote author="Ива Павлина" date="1218271701"]Абе аз засега съм доволна от моето коремче - почва да се…

Създайте си фитнес зала

В момента обмислям дали с един човек да не превърнем кино Изток (срещу хотел Плиска)…

Избор на протеин.

Оптимума и Чемпиъна са еднакви и са по-добри от Бергейн-а. Забравил съм дали в Чемпиъна…

Проблем с останали мазнини в долната част на корема!

Аз със тичане нищо не съм успявал да сваля, по-скоро тичам за тонус на сърцето.…

Заместител на изварата?

яйца

Суроватъчен и казеин след тренировка

Не се прахосва, но защо не изядеш изварата малко по-късно и тя да ти е…

Изгаряне в гръдната област

Е да де, то гинекомастията човек може да си я има в ранна възраст. Просто…

Разместени коремни мускули.

[quote author="Ива Павлина" date="1218213840"]Моля, то жените сме далеч от мисълта някога да успеем да направим…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1