на 41 години, юрисконсулт в банка
Зареди с бавен въглехидрат за да имаш енергия. Кофичка кисело мляко и 100гр. овес (+доза…
малко помощ хора плсНито ще го спреш растежа, нито ще го ускориш, колкото "ти е заложено", толкова ще…
Много тесни раменеКости не се разширяват. Трупаш мускули върху тях, това е.
С какава добавка да започна ?[quote author="The_Duke" date="1208529073"][quote author="vatchev" date="1208495376"]Хаха [b]Ако[/b] пиеш БЦАА и правиш кардио ще сваляш мазнини,но от…
BSN,OPTIMUM NUTRITION ИЛИ НАСКОРО НАШУМЯЛАТА GNCИ 3-те споменати от теб марки са качествени. Суроватъчния на Оптимум е един от най-добрите,…
Дясната ръка ми изоставаТи си единствения човек с такава разлика. Шегувам се, всеки има разлика. Тренирай еднакво и…
Вдигане на силатаЗа набиранията , ако не можеш да ги правиш нека в началото някой да ти…
Соковете Cappy какво мислите за тях?Хвърли 1 око на и на тези теми: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/29877/ и http://www.bb-team.org/forums/viewthread/29237/
съвет..Не очаквай някой от форума да те посъветва да тръгваш към залата, а дори и…
Проблем с раменете......също така сериите може да бъдат 3.
Храна за дълго пътуване , давайте предложенияNOW имат ленено масло (Flax oil) за 21 лв. Barleans е излишно скъпо, сравнявал съм…
Храна за дълго пътуване , давайте предложенияВземи си половин кило протеин в някаква кутия. За мазнини можеш да си вземеш ленено…
Витамините ”могат да съкращават живота”Вчера по новините споменаха това твърдение, че витамините скъсявали живота. Твърдо не го споделям! Пропоръката…
С какава добавка да започна ?[quote author="The_Duke" date="1208408848"]Значи няма смисъл от аминокиселини, смисъл той протеина ще си ги съдържа ?…
Проблем с гърдитеТласканията.
Energy Drinkл-карнитин ;)
С какава добавка да започна ?Протеина над всичко :)
Избор между Optimum nutrition и Universal nutrition (аминокиселини bcaa)И с двете няма да сбъркаш. Аз съм ползвал тези на оптимум и съм оставал…
Честит рожден ден на Владимир Недков!Голям да порастнеш Владимире ;)
Суроватъчен протеин, BCAA, Acetil L-CarnitineВ треноировъчни дни: преди тренировката нагладно пиеш карнитина със доза ВСАА и след тренировката пиеш…