на 41 години, юрисконсулт в банка
С 6 годишен стаж направо ме очудва проблема ти. По-рано имало ли е такива "проблеми"?
След клякане с щангаКлякай с изправен гръбнак, ако се прегърбваш може там където ляга щангата да натиска повече.…
С какво се мажи белег за побързото му изчезване?С лазер.
Вярно ли е?Чисто и просто скрипеца не е основен спрямо свободните тежести.
релефМое мнение е, че ако искаш да ги делиш - в единия ден правиш горни,…
убао ли еИдеално е! Ако искаш и можеш, прави и по 4 серии!
Мнения за Super Mass?butthead --> не всеки е милионер като теб за да даде повече пари за гейнер!
нещо за растежАбе да не ти пука толкова за ръста, стани като Ли Прийст!!! :wink:
Кое за кого е по важно?ВСАА креатин протеин глутамин Принципно е малко тъпо да ги степенуваме... :roll:
Тая диета става лиKASSABOV__ --> Ще ти изям дюнера!!! :lol: :lol: :lol: Забрави с тази диета да стопиш,…
Какво представлява напреднала мускулна група?е,то от там и грешката на някой, които наблягат на вървящите им мускулни групи, които…
убао ли еАбсолютно нормално е! Бицепс-трицепс си е класика :wink:
Въпрос за храненето...забравих да кажа - дъвчи си ориза, овкусявай си го, ама дъвчи!
Въпрос за храненетоАбе в една кофичка кисело мляко има около 15 +/- гр. белтък.
Мнения за Super Mass?Ами виж сега, то по-евтино от Супермасс на Биогейм няма да намериш на пазара 3…
Мнения за Super Mass?Аз и сега и сега си пия супермасс 2100 но не за да покача мускулна…
Правилно изпълнението на МечкатаПри някой упражнения ръцете остават леко свити главно за да се отнеме напрежението от ставите…
Вярно ли е?При мен след тренировката за гръб със свободните тежести поне 10 минути не спира да…
Гърди и Гръб...гребане с щанга и гребане с т-щанга е едно и също за мен. Е, разликата…
Разлика в гърдитеНа Пол Дилет - краля и до ден днешен лявата му перка (май) е два…