на 34 години, студент
[em][strong][size=4]28.11.2013 четвъртък (3)[/size][/strong] [strong][u][size=4]Тренировка след кръводаряване и бодибилдинг VS кондиционно трениране[/size][/u][/strong] Често обичам да провеждам…
Опити за Crossfit(y) Добри тренировки, ако наблегнеш повече на въстановяването + че и си лягаш доста късно,…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong][em][size=4]27.11.2013 сряда[/size][/em][/strong] [strong]09:30[/strong] 3 яйца, 50гр кашкавал, 1 филия хляб [strong]12:30[/strong] 100гр лешници, 1 ябълка…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]26.11.2013 вторник (2) тяга1[/size][/strong] [size=1]1)[/size] [strong]мъртва тяга @110кг през 180сек[/strong] 10/10/10*/6 [size=1]2)[/size] [strong]5х[/strong] А1 10х…
reps for JesusЧадърът им цял навес. Илин си е талант, нека ги дразни, вече се е записал…
Лординарио[quote author="roided guy aka ripped guy" date="1385400744"]Абсурдното е че файда няма от този хват,защото раменните…
reps for JesusПичага е, жалко, че не се пусна на световното тази година, предполагам че е в…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]25.11.2013 понеделник (1) СТР4[/size][/strong] [size=1]1)[/size] [strong]лег[/strong] 2х4х100кг 1х4х105кг 1х4х102.5кг [size=1]2)[/size] [strong]4х[/strong] А1 набиране с тежест…
Опити за Crossfit[quote]С клиповете май няма да се получи, защото са по 100 тина mb всяко.[/quote] Идеални…
Xenadrine - противоречива информация за прием[quote author="summertime" date="1385131496"][quote author="Pavel Petrov" date="1385125475"]Следващия път си вземи по отделно - кофеин/гуарана, йохимбин, синефрин,…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[quote author="BGcmex" date="1385128466"]Ако не се лъжа си към 70 кг.,което прави рекорда ти доста впечатляващ…
Xenadrine - противоречива информация за приемОт 2006 година ефедрина е забранен и официално го няма в нито един фет бърнър.…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:Така е, всичко отива в пустите колена. Засега нямам проблеми, но винаги имам едно на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вик, честит рожден ден! Най-вече много здраве и занапред!
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]21.11.2013 четвъртък (3)[/size][/strong] [size=1]1)[/size] [strong]преден клек[/strong] 2х50кг 4х80кг 1х110кг 1х130кг 1х140кг 1х145кг 0х150кг 6х80кг 4х100кг…
CrossFit - PR (Personal records) - Максимални постижения в отделните движения:И аз да се похваля! За 150 + бях тръгнал, ама засега и с 145кг…
Александър: Щанги + ББ + ОФПИмах предвид свръх нулите. Но и другия прочит е истина. Стероидите са основен двигател в…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong][em][size=4]19.11.2013 вторник (2)[/size][/em][/strong] [em][strong]Т-800[/strong] AMRAP in 19min 12x руски суинг @32кг 5х бърпи 84х скок…
Александър: Щанги + ББ + ОФПХубаво, че е Пууки, а не Чичо Рабдо :Д. Явно в Кросфит щаба не са…
Александър: Щанги + ББ + ОФПНе съм експерт, предполагам че ако вратната мускулатура не е прекалено флексирана или екстензирана няма…