aleks

[size=4][em][strong]04.09.2013 сряда (х)[/strong][/em][/size] Днес почивка, само разтягане и мачкане около 30-40мин. За утре съм замислил…

То ако ставаше с гледане и кучето щеше да е месар ;)

Аз написах как виждам нещата през моите очи. Всеки има право на собствена интерпретация и…

За момента така правя. КФ е името, което продава и генерира пари. Като нямаш средствата/не…

[quote author="Маргарита Манева" date="1378185461"] Ти имаш ли представа колко струва една тренировка извън България?[/quote] В…

[quote author="slavko" date="1378145713"]Можеш да се състезаваш на моето място, аз не виждам проблем. Ти, поне…

[quote author="Веселина Иванова" date="1378119631"][quote author="BGcmex" date="1378119337"][quote author="aleks" date="1378118728"]П. Започнах да се готвя по-сериозно за експото…

[quote author="BGcmex" date="1378119151"][quote author="aleks" date="1378118914"]22:56 Мощни 15+10+10, после псуване с много 0 и малко 5,…

22:56 Мощни 15+10+10, после псуване с много 0 и малко 5, накрая 9+6. Трябва акъл,…

Последните 2 седмици почти не съм влизал във форума, но сега съм доста свободен, поне…

[size=4][em][strong]20.8.2013 вторник (2)+(3)[/strong][/em][/size] [strong]08:30[/strong] 4 яйца, [color=green]доза протеин[/color] [strong]10:00[/strong] [em]тренировка 1[/em] [color=green]протеин, БЦАА, глюкоза[/color] [em][size=1]1)[/size]…

Не. Правиш х бройки от някакво упражнение, пускаш времето и имаш 120сек да направиш у…

[quote author="Димитър С" date="1376902508"]Здравейте! Искам да попитам нещо.Интересно ми е прекалявам ли със закуската и…

[size=4][em][strong]19.8.2013 понеделник (1)[/strong][/em][/size] [em][size=1][color=black]1)[/color][/size] 4х в рамките на 120сек ~12:20 А1 15x thruster 50kg (15/15/10+5/5+5+5)…

[size=4][em][strong]16.8.2013 петък (4)[/strong][/em][/size] [em][size=1][color=blue]1)[/color][/size] 4х в рамките на 120сек 12:26 общо А1 15x thruster 50kg…

Свинска мас, тамън няма да има много навлеци покрай тебе, ще си тренираш на спокойствие.

[size=4][em][strong]15.8.2013 четвъртък (3)[/strong][/em][/size] [strong]09:30[/strong] 4 яйца, [color=green]доза протеин[/color] [strong]13:00[/strong] [color=blue]тренировка[/color] [color=green]протеин, БЦАА, глюкоза[/color] [color=blue][url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39581/P40#p-955771]Linda[/url] 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1…

15.8.2013 ЛТ 70-72кг 105/70/50 17:38 После ще напиша в дневника наблюденията ми.

[size=4][em][strong]14.8.2013 сряда[/strong][/em][/size] [strong]09:30[/strong] 4 яйца, 50гр лешници, 50гр кашкавал [strong]13:00[/strong] 250гр свински врат [strong]19:30[/strong] 250гр…

[size=4][em][strong]13.8.2013 вторник (2)[/strong][/em][/size] [strong]09:30[/strong] 4 яйца, [color=green]доза протеин[/color] [strong]12:00[/strong] [color=blue]тренировка[/color] [color=green]протеин, БЦАА, глюкоза[/color] [size=1][color=blue]1)[/color][/size] [color=blue]thruster…