на 34 години, студент
Бърза работа нямам. Двойните според мен се натрупва умора, доста са комплексни и изцеждат бързо.…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[size=4][em][strong]12.8.2013 понеделник (1)[/strong][/em][/size] [strong]10:00[/strong] 4 яйца, [color=green]доза протеин[/color] [strong]12:00[/strong] [color=blue]тренировка[/color] [color=green]протеин, БЦАА, глюкоза[/color] [color=blue][size=1]1)[/size] техника…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[size=4][em][strong]11.8.2013 неделя[/strong][/em][/size] [strong]07:30[/strong] 4 яйца,[color=green] доза протеин[/color], 50гр лешници [strong]12:00[/strong] 150гр пилешко филе, миди, 50гр…
Помощ зa кросфит прогрaмaКросфитър с програма няма да станеш. Въобще кросфитът е американска измислица и машина за пари,…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[size=4][em][strong]10.8.2013 събота (4)[/strong][/em][/size] [strong]09:30[/strong] 4 яйца, [color=green]доза протеин[/color] [strong]13:00[/strong] 200гр пилешко филе [strong]15:00[/strong][color=blue] тренировка[/color] [color=green]протеин,…
Александър: Щанги + ББ + ОФПДневникът ми направи 3 годинки вече, не съм го водил особено редовно, но мога да…
Къде продължавам да бъркам , защо не става?[quote author="Маргарита Манева" date="1375954677"] Грешиш в това, че приемаш тренировките като път към крайна точка,…
Стягане и оформяне на тялото helppОсвен да си смениш източниците и пак да питаш.
Малко помощ относно храненето, съобразено с тежкия спортен режим, с цел отслабване и релеф.Или чистиш или качваш маса и двете не става. В единия случай губиш мускул, в…
Боли ме главата от ябълки?!Некви отровни ще да са тия ябълки...
Прием на готов L-карнитин или компоненти стимулиращи организма да биосинтезира такъв ?Ако се храниш правилно и си здрав, организмът си набавя всичко необходимо от храната, която…
Прием на декстроза (глюкоза на прах)?Като чета горните мнения освен да не влизаш повече във форума, по-добър съвет няма да…
Прием на декстроза (глюкоза на прах)?На тия кила където си няма да омазниш кой знае колко. Месо да е, качествено,…
Прием на декстроза (глюкоза на прах)?Ако аз съм 176/61 и искам да кача на всяко хранене смесвам 40-50гр декстроза със…
Хормон на растежа и фетбърнърЗа [strong]STH[/strong] - не прави глупости, няма да порастнеш. Радвай се на това, което ти…
Проблемни изследванияДобре си се подредил, отивай на ендокринолог докато е време поне да намалиш щетите в…
FranДосега като съм го правил винаги съм накъсвал някъде и като го приключа съм имал…
Death By Pullups31.7.2013 След [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39578/P120#p-950420]Fran[/url] 1,2,3,4,5 - набирания с пляскане 6,7,8,9 - стриктни набирания 10,11,12,13,14,15,16 - кипинг…
Fran31.7.2013 - 2:49 Май не се раздадох добре, след това все още ми се живееше.…
CrossFit Games 2013[quote author="Инис" date="1375198832"]Хм..Щом на тия хора това им е работата, какво има за възхищение?! Съсипването…