aleks

[strong]26.08.2012 неделя[/strong] 10:00 4 яйца, 100гр кашкавал, 2 препечени филийки, [color=green]1табл мултивитамин[/color] 15:00 1 морков,…

[strong]25.08.2012 събота[/strong] 10:00 3 яйца, 50гр кашкавал, 1 препечена филийка, 200гр грозде 15:00 1 морков,…

[strong]24.08.2012 петък[/strong] 10:00 3 яйца, 50гр кашкавал, чаша айран, 1 препечена филийка 15:00 1 препечена…

[strong]22.08.2012 сряда[/strong] 10:00 3 яйца, 50гр кашкавал, 1 препечена филийка, 200гр грозде 15:00 200гр пилешко…

46.16 мин лег-80кг клек-95кг Можеше и по-добре.

[strong]21.08.2012 вторник[/strong] 10:00 3 яйца, 50гр кашкавал, 1 препечена филийка 15:00 150гр пилешко филе, 100гр…

[strong]20.08.2012 понеделник[/strong] 10:00 3 яйца, 50гр кашкавал, 1 препечена филийка, 200гр грозде 15:00 200гр пилешко…

[strong]19.08.2012 неделя[/strong] 13:00 200гр свински ребра, 50гр кашкавал, 1 препечена филийка, 1 домат 19:00 150гр…

[strong]18.08.2012 събота[/strong] 10:00 омлет от 3 яйца, 50гр кашкавал, 1 препечена филийка, 1 домат 13:30…

[strong]17.08.2012 петък[/strong] 10:30 омлет от 3 яйца, 1 домат, 50гр кашкавал, 1 препечена филийка 14:00…

[strong]16.08.2012 четвъртък[/strong] 12:00 3 яйца, 50гр кашкавал, 1 препечена филийка, 1 банан, 1 мъфин 15:00…

[strong]15.08.2012 сряда[/strong] 11:30 3 яйца, 1 препечена филийка, 50гр кашкавал, 1 банан 17:00 100гр слънчоглед…

Честно казано не съм специалист относно фитнес методиките и за това се доверявам напълно на…

[strong]14.08.2012 вторник[/strong] 10:30 3 яйца, 1 препечена филийка, 50гр кашкавал, чаша айран 16:00 2 пилешки…

[strong]13.08.2012 понеделник[/strong] 11:00 3 яйца, 50гр овесени ядки, 1 банан 14:00 1 краставица, 1 морков,…

[strong]12.08.2012 неделя[/strong] 10:30 3 яйца, 50гр овесени ядки, 1 банан, чаша айран 14:00 1 морков,…

Подновявам дневника с малка ретроспекция от изминалата седмица: [strong]06.08.2012 понеделник[/strong] 09:00 3 яйца, 1/2 кофичка…

На сайта има грешка в скрипта-като натиснеш F5 или рефреш на страницата (ако интернет връзката…

Хаджи Димитър е квартал на София :). Като съм свободен мисля да посетя фитнеса на…

От Хаджи Димитър съм. Тренирам в един квартален фитнес, не е особено добър за кросфит,…