на 34 години, студент
Креатинът започва да работи на 10ия - 15ден след като се започне приема му, без…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Маргарита Манева" date="1449076881"]Алекс, не си следил разговора. ;) Вече писах, че така заквасеното биволско…
Body & mind log: living in a magical realityТо хубаво се подквасва и от въздуха, ама ядимо ли е? И ние по МБ…
Enjoying lifting[quote]Имам и едно питане ...кога е по-добре да тествам макс на тягата ? Сега веднага…
Вдигане на тежести[strong]Вторник 01 Декември[/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 3х2х 50кг 2х2х 70кг 2х 90кг 3х2х 95кг (76%) [strong]изтласкване[/strong] 2х2х…
Вдигане на тежести[strong]Понеделник 30 Ноември[/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 3х2х 50кг 2х2х 70кг 2х 90кг [color=red]2х0х[/color] 100кг 1х 100кг (80%)…
Вдигане на тежести[strong]изхвърляне 120кг[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=5umnNkvG5hs[/youtube] [strong]изхвърляне 125кг[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=8iSid21b9-w[/youtube] [strong]изтласкване 150кг - неуспешен[/strong] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ydRMC7Nx7ow[/youtube]
Вдигане на тежести[strong]Неделя 29 Ноември[/strong] Без тренировка, само състезание. Ще се постарая да съм максимално кратък. Здравко…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Плод е, както и тиквата :D Странно, ама си е така. Според мен пък е…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)677 3 нямам идея :D
Вдигане на тежести[strong]Събота 28 Ноември[/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 3х2х 50кг 2х 70/80кг 2х2х 90кг (72%) [strong]изтласкване[/strong] 2х2х 70кг 2х…
Вдигане на тежести[strong]Петък 27 Ноември[/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 2х2х 50кг 2х 70/80/90/100кг 1х 105кг 1х 110кг [color=red]2х0х[/color] 115кг 1х…
Too Little, Too LateВикат им се анални броеници и си имат приложение, най-вече в киното :D... май...
Вдигане на тежести[strong]Четвъртък 26 Ноември[/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 2х2 50кг 2х 60/70/80/90кг 1х 100кг (80%) 2х 90кг [strong]изтласкване[/strong] 2х2х…
Дневникът на Борислав.Kога/колко често правиш максимални? И още един въпрос - правиш ги заедно в един ден…
ТренировчициИзползвам пак моята любима стара българска поговорка - "Акъла не е к*р да ти го…
Вдигане на тежести[strong]Сряда 25 Ноември[/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 2х 50кг 2х 50кг 2х 50кг 2х 70кг 2х 80кг 2х…
Мнения за след фитнес?[quote author="Gledam Tupo" date="1448461033"]Ако имаш приятелка, научи я да ти прави масаж.[/quote] На кое?
Мнения за след фитнес?Искаш съвет за "химии и подобни", тъй като "не ги разбираш много много". Изразявай се…
Вдигане на тежести[strong]Вторник 24 Ноември[/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 3х2х 50кг 2х 70/80/90кг 2х1х 100кг (80%) 2х 90кг [strong]изтласкване[/strong] 2х2х…