на 34 години, студент
[size=4][strong]16052014 петък[/strong][/size] [size=3]изхвърляне (първо качване на фитил) [color=green]80[/color] [color=red]85[/color] [color=green]85[/color] [color=red]90 90[/color] изхвърляне (второ качване…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="James Hinks" date="1400157627"]А, прочети си го, но просто не чакай да намериш Тайната там…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[size=4][strong]14052014 сряда[/strong][/size] [size=3]Днес до 2х1х 85/110кг. Изхвърлянето - не добре. До 80кг никакви грижи, много…
Форумно състезание №2Ако всеки ден висиш по 2-3 пъти нищо чудно до седмица и над 3 минути…
Форумно състезание №2Добавка към безсмисления ми анализ. Жените по природа имат по-лека костна структура съответно и по-малко…
Какво се случва с приетите въглехидратите при общ калорийен дефицит?[quote]ПС: Излишният протеин не се използва за енергия. Оксидира се и се изпикава. За да…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong][size=4]13052014 вторник[/size][/strong] [size=3]Днес по-лека тренировка, повече техника. До 3х2х 70/90кг. Клек на гърди - по…
Александър: Щанги + ББ + ОФП11042014 - 90/115 205кг ЛР 17042014 - 92/110 202кг 21042014 - 93/120 213кг ЛР 27042014…
Александър: Щанги + ББ + ОФПЕ ти си сред съзтезатели и хора където с това се занимават. И друг път…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[size=4][strong]12052014 понеделник[/strong][/size] [size=3]Добра тренировка, много ми се доспа по едно време, но вчера си легнах…
Проблеми със сърцетоСъщите тези неща е добре да се обсъждат с лекуващия лекар и/или да се направи…
Форумно състезание №2Много приятна инициатива, поздравления! Това упражнение се оказа много добра изометрия за в края на…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong][size=4]10052014 събота[/size][/strong] [size=3][strong]За седмицата изхвърляне/изтласкване и клек на гърди[/strong] [strong]П[/strong] до 1х 90/115кг; 2х 145/150/155кг…
Александър: Щанги + ББ + ОФППошегувах се да знаеш... Не го познавам човека, ама не може хем голям, хем нацепен…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[quote author="Vic" date="1399622969"][quote author="aleks" date="1399562891"]... [em][size=3]Реших да поздравя и подкрепя [url=http://shapie.bb-team.org/vickarov/activity]Вик[/url] като се включа в…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][size=4][strong]08052014 четвъртък[/strong][/size][/em] [em][size=3]Без тренировка[/size][/em] [em][size=3]Реших да поздравя и подкрепя [url=http://shapie.bb-team.org/vickarov/activity]Вик[/url] като се включа в неговото…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]07052014 сряда[/size][/strong] [size=3][strong]изхвърляне[/strong] 6х 40кг 4х 50кг 3х 60кг 3х 65кг 2х 70кг 2х 75кг…
Купувам 2 пудовки по 32кг.Аз имам една в гардероба, 32кг, червена, стабилен чугун, 96лв.
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][size=4][strong]06052014 вторник[/strong][/size] [size=3]Днес всичко тежеше... много :D До по три 2ки на 70/90, изхвърлянето с…
Изгоден качествен протеин?[quote]П.С. Ревюто е отлично, но малка актуализация би била от полза. В момента PWI 90%…