на 34 години, студент
Засега вкъщи има два козунака, каквото се изяде, изяде, другото е за мен и то…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][size=4][strong]18042014 петък - Щанги[/strong][/size] [size=3]Леки четворки до 75 изхвърляне и после двойки на 75 и…
Александър: Щанги + ББ + ОФПЕ, те руснаците и с резервния състав пак си взеха медалите. Очакванията ще са много…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]17042014 четвъртък - Щанги[/size][/strong] [size=3]Днес беше ден за нови лични постижения, като цяло добра тренировка,…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]15042014 вторник[/size][/strong] [size=3]Без тренировка.[/size] [strong][size=4]16042014 сряда - Щанги[/size][/strong] [size=3]Днес по-леко, по-скоро разхождане из залата и…
Защо избягваме хляба?[quote]Отделно от това съдържа консерванти, набухватели, а в последно време - доста сол и захар.…
Дискусия за пилешкото месо и животинските продукти като цяло.Не знам дали са глупости или не, мога да кажа личния си опит. Всеки ден…
Препоръка за протеин в по-голяма разфасовка.За протеин провери тези сайтове bulkpowders.co.uk; myprotein.cоm 5кг неовкусен е около 110лв без доставката. Качеството…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[quote][size=3]Продавам Аsus Google Nexus 7 (2013) 16GB Wi-Fi[/size] [size=3]7 инчов full HD 1920x1200 (~323 ppi…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]13042014 неделя[/size][/strong] [size=3]Без тренировка.[/size] [strong][size=4]14042014 понеделник - Щанги[/size][/strong] [size=3]Днес работа с по-леки тежести - до…
Азотен бустер + BCAA преди тренировкаNO има много по-слаб ефект върху артериите отколкото върху вените. Вземи си нитроглицерин и слагай…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТялото има основен метаболизъм, който се саморегулира на база на калорийния прием. Когато в основен…
Crossfit Games 2014 - The OPEN[quote author="Борето" date="1397238973"]Ако забелязахте в началото Рич малко изоставаше от останалите.Рич ме кефи затова защото…
Въпрос за витамини - стакнати в едно или всеки по отделно?3-10 цели яйца на ден и не ти трябват никакви синтетики.
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]12042014 събота - Щанги[/size][/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 4х 40/50/60кг; 2х 70/75/75/70кг [strong]изтласкване[/strong] 2х 60/70/80/90/95/90кг [strong]клек на гърди[/strong]…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]09042014 сряда[/size][/strong] Без тренировка. [strong][size=4]10042014 четвъртък[/size][/strong] Без тренировка. [strong][size=4]11042014 петък - Щанги[/size][/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 4х 40/50/60кг;…
Защо избягваме хляба?Защото сме глупави.
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]08042014 вторник - Щанги[/size][/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 3х 40/50/60/65/70кг; 3х2х 75кг; 3х 70кг [strong]изтласкване[/strong] 2х 60/70/80/90кг; 3х2х…
Пулс в покойДа, напълно нормално е.
Александър: Щанги + ББ + ОФП[em][strong][size=4]06042014 неделя[/size][/strong] Без тренировка. [strong][size=4]07042014 понеделник - Щанги[/size][/strong] [strong]изхвърляне[/strong] 4х 40/50/60кг; 3х 65кг; 2х 70кг;…