aleks

[quote author="Boby_" date="1392127243"] Бодибилдинг е всеки тип трениране, което набляга на изграждане на физика чрез…

[strong][em][size=4]2.3.2014 неделя[/size][/em][/strong] Без тренировка. [strong][em][size=4]3.3.2014 понеделник (1) - ББ[/size][/em][/strong] [em][strong](А1-А2-А3-А1-А2-А3-Б1-Б2-Б3)х 3[/strong] [strong]А1[/strong] клек 6х 110кг…

[quote author="James Hinks" date="1393690560"]Мислех да напиша обзор на една година систематизирано двуразово трениране, но първо…

[quote author="Storm" date="1393766361"]Сериозна дисциплина и сериозни резултати. Поздравления![/quote] (bow)

[quote author="umad brah" date="1393765206"]кой е сайта за храната ? :D[/quote] http://www.myfitnesspal.com/

[quote author="Debel Lebed" date="1393758130"][quote author="aleks" date="1393751174"][strong][size=4][em]4 седмично ремоделиране с НВД през моите очи - резултати[/em][/size][/strong]…

[strong][size=4][em]4 седмично ремоделиране с НВД през моите очи - резултати[/em][/size][/strong] [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45846/P560#p-1012756]Въведение[/url] [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45846/P560#p-1014236]Основен хранителен режим[/url] [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45846/P600#p-1014979]Вработващ…

Според мен не са съпоставими. И 2мата са големи в своите си дисциплини.

[em][size=4][em][strong]1.3.2014 събота (5) Щанги - силова[/strong][/em][/size] [size=1]1)[/size] [strong]изхвърляне[/strong] 3х 40кг 3х 50кг 3х 60кг 2х…

Аз от бълка съм много доволен, пил съм и пия в момента - неовкусения и…

[size=4][em][strong]28.2.2014 петък (4) ББ - обем[/strong][/em][/size] [em][size=1]1)[/size] [strong]клек[/strong] 6х 80кг 6х 110кг 3х 140кг 4х…

Предлагам пак да има отделни теми за всеки комплекс както миналата година и който се…

Досега не съм имал проблеми с тях, ама на щангистките пречат и то много. Ще…

[em][size=4][em][strong]27.2.2014 четвъртък (3) Щанги - силова[/strong][/em][/size] [size=1]1)[/size] [strong]изхвърляне[/strong] 3х 40кг 3х 50кг 3х 60кг 2х…

[strong][em][size=4]26.2.2014 сряда[/size][/em][/strong] Днес без тренировка.

[size=4][em][strong]25.2.2014 вторник (2) ББ - обем + HIIT[/strong][/em][/size] [em][size=1]1)[/size] [strong][A1, A2, A3, A1, A2, A3,…

[quote author="Boby_" date="1393267446"]Абе, а кой ще победи, ако се сбият Робокоп и Терминатор?[/quote] Ако е…

Има дни когато просто се закучват нещата и т'ва е. Следващата тренировка всичко си идва…

[quote author="Iso" date="1393266453"]в Атлетика нямат дискове по 2,5 кг, но надали ще тренирам още дълго…

[size=4][em][strong]24.2.2014 понеделник (1) Щанги - силова[/strong][/em][/size] По някое време на изхвърлянето си издрах крака и…